胃下垂患者可練練仰臥起坐
本文已影響1.62W人
本文已影響1.62W人
胃下垂患者飯後不宜久站,每天應該練練仰臥起坐。
胃下垂是指直立位時胃的大彎抵達盆腔,而小彎弧線的最低點降至髂嵴連線以下的位置。輕者可無明顯症狀。嚴重下垂者可伴有胃腸動力低下的表現,如上腹部不適、易飽脹、厭食、噁心、噯氣及便祕等。
患者的上腹部不適多於餐後、長期站立和勞累後加重,有時感到隱痛。醫師說下垂的胃排空常較緩慢,故會出現胃瀦留和繼發性胃炎的症狀。另外,少數人可出現眩暈、心悸、站立性低血壓和昏厥等症狀。患者站立時上腹部可捫及明顯的腹主動脈搏動。上腹部壓痛點可因不同體位而變動。常可同時發現腎、肝和結腸、子宮等其他內臟下垂。
除了積極用藥治療外,患者在日常生活中應注意:
1.鍛鍊身體
由於患者多數體質虛弱,治療要從改善身體素質着手。平時要積極參加體育鍛煉,運動量由小到大。太極拳鍛鍊對本病也有較好效果。
2. 避免暴飲暴食。
選用食品應富營養、易消化,高能量、高蛋白、高脂肪食品適當多於蔬菜水果,以增加腹部脂肪積累。嚴重者可減少食量,但要增加餐次以減輕胃的負擔。
3. 飯後不宜久站和劇烈跳動,較重者可半平臥半小時。
4. 每天仰臥起坐鍛鍊2~3次,每次10分鐘。
如何有效鍛鍊下腹肌 仰臥舉腿必練
腰突做仰臥起坐好嗎
反仰臥起坐注意事項
做仰臥起坐減肥嗎?仰臥起坐的正確做法
經常仰臥板練腹肌有用嗎
睡覺前仰臥起坐好嗎
初學者怎麼做仰臥起坐呢
仰臥起坐練腹肌要多久 仰臥起坐練腹肌效果甚微
做仰臥起坐減肚子上的肉可以嗎
仰臥起坐的正確做法 糾正錯誤的仰臥起坐姿勢
仰臥起坐的好處 長期做仰臥起坐減少婦科發病率
曲腿仰臥起坐的作用
仰臥起坐練腹肌是騙人的 卷腹擺腿纔是最佳動作
仰臥起坐坐不起來有哪些原因?
久坐者不宜仰臥起坐 女性如何改掉壞習慣
仰臥起坐可增強腹部肌肉 仰臥正確做法是這樣
胃下垂能做仰臥起坐嗎 仰臥起坐防治胃下垂效果好嗎
仰臥起坐塑腹 剪刀腳塑腹
仰臥起坐能瘦小腹嗎
做仰臥起坐能減大肚子可以嗎
仰臥起坐可以治療遺精過頻
卷腹和仰臥起坐的區別
如何鍛鍊仰臥起坐?
仰臥起坐腰部別離地
仰臥起坐健身器材 如何選擇合適的仰臥板
每天仰臥起坐的好處
仰臥起坐抽筋怎麼辦
做仰臥起坐能減肚子的肉可以嗎
仰臥起坐可以瘦肚子嗎:瘦肚子效果不明顯(仰臥起坐的危害)
仰臥起坐能練腹肌嗎 仰臥起坐可不可以練腹肌
仰臥起坐有什麼誤區
仰臥起坐鍛鍊身體嗎
仰臥起坐正確姿勢:通過腹部用力(仰臥起坐的注意事項)