胃不好咋辦?這些食物要少吃
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胃病吃哪些食物對身體好
1、補充維生素C
維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
2、胃食管反流多食易消化食物
胃食道反流性疾病的主要原因是下食道無法適當地發揮功能,胃液反流到食道。這些患者不宜食用的食物有巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋蔥等,可食用的食物有高蛋白(禽蛋)、含纖維食物(蔬菜、穀類)、易於消化的米粥等。
3、消化不良多吃清淡食物
功能性消化不良平時應以清淡食物爲主,可適量喝鮮果汁、麥片和小米粥等。
4、胃潰瘍要吃營養豐富的食物
胃或十二指腸潰瘍等胃病可吃一些易消化、營養豐富的食物如五穀雜糧、豆漿、豆腐、蛋、魚、嫩瘦肉、動物肝臟等,以減少胃酸對胃腸粘膜的刺激。
胃病不能吃什麼
1、戒菸酒及刺激性食物
胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物,這些都是最傷胃的。
2、少吃油炸食物
因爲這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
3、少吃醃製食物
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
4、少吃生冷食物
生冷食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症。
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