鼻炎患者多吃六款食療方有益健康
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鼻炎患者吃什麼食療好呢?鼻炎患者應該多喝桃仁粥還薑片蔥白湯,這兩種食療是治療鼻炎的首選。下面一起去了解一下還有哪些食療適合鼻炎患者。
1、桃仁粥
桃仁10克(去皮、尖),粳米50克。
做法:桃仁加清水研磨取汁,放入粳米煮熟,粥成即可。
2、生薑核桃飲
生薑3克,核桃仁10克。
將生薑洗淨切成片待用。核桃仁放入鍋中加水500 ml,煮沸20分鐘後,放入生薑片,再煮5分鐘即可。
3、薑片蔥白湯
生薑片15克,蔥白少許,紅糖20克。
做法:將蔥白切成3釐米長的小段,再與生薑一起入鍋,加水煮沸後加紅糖即可。
4、紅棗蒼耳湯
大棗(紅棗)10枚,蒼耳子9克。
將大棗,蒼耳子加適量清水煎煮,水沸即可。
5、豆腐鯇魚頭湯
豆腐120克(切塊),鯇魚頭1個,芫荽15克,淡豆豉30克,蔥白30克。
將豆腐、鯇魚頭、淡豆豉先煮熟,再放芫荽、蔥白煮沸一下,便可食用。
6、芫荽蔥白粥
芫荽30克,蔥白2根,大蒜1根,粳米60克。
先將粳米煮粥,熟時將大蒜、芫荽、蔥白放人粥內煮沸一下,然後調味便可食用。
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