胃脹氣吃什麼可以幫助消化
本文已影響1.67W人
本文已影響1.67W人
胃脹氣吃什麼可以幫助消化
胃脹很多時候需要飲食的調養才能很好的調養好,很多人也認識到了這一點,可是卻不知道具體的飲食方案,那麼胃脹吃什麼好呢,吃什麼有利於胃脹的消除呢,下面小編就來告訴大家。
1、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
2、米湯
大麥粥及大米湯對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病效果非常不錯的,用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次即可幫助消除脹氣。
3、西紅柿
中含有一種特殊成分番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪
4、山楂
可順氣止痛、化食消積,適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
5、鯽魚
鯽魚藥用價值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補虛、除溼利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。
6、豬肚
補虛損,健脾胃,具有治虛勞羸弱,泄瀉,下痢,消渴,小便頻數,小兒疳積的功效。
7、蓮子百合糯米粥
材料:蓮子20克,百合20克,糯米100克,白糖適量。
製法:蓮子、百合浸泡20分鐘,與糯米一起煮粥,最後加入白糖即可。
功效:蓮子具有補脾益腎、養心安神之功,百合能潤肺止咳,清心安神,糯米補中益氣。此粥品適用於陰液丟失過多致陰虛而夜寐不安者。
8、山藥雞肉粥
材料:新鮮山藥100克,大米100克,雞胸肉100克,黑芝麻少許,芹菜少許,鹽適量。
製法:山藥去皮切丁,芹菜洗淨切細粒,備用。雞胸肉剁碎,加少許調料攪勻備用。大米洗淨,放入適量水熬煮至快熟時加入山藥,最後加入雞肉、黑芝麻和芹菜,調味即可。
功效:山藥具有益氣養陰,補脾腎之效,雞肉具有益氣,補精之功。此粥品適用於夏季食慾減退,脾胃功能欠佳者。
9、桔子蜂蜜飲
橙子1只,蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味,然後帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮20到25分鐘,撈出橙子,留汁即成。代茶飲。
10、枸杞藕粉湯
枸杞25克,藕粉50克。先將藕粉加適量水小火煮沸後,再加入枸杞,煮沸後,可食用。每日2次,每次100到150克。
11、鮮藕粥
鮮藕適量,粳米100克,紅糖少許。將鮮藕洗淨,切成薄片,粳米淘淨。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至米爛成粥。每日2次,早晚餐食用。
還在爲肚子脹而發愁嗎?一吃就脹真不好。誰也不想吃完就堵在胃部不消化,最好是能吃能拉上下通暢,每天才有好心情工作和生活。上面小編推薦的對脹氣有幫助的食物,一定可以幫助到你的。不妨收藏起來吧。
冬季喝什麼茶養生 喝茶可養胃助消化
男性消化不良吃什麼 五種食物助消化
肚子脹吃什麼比較好消化?
經常胃脹氣怎麼辦 吃什麼食物好
消化不良?小妙招幫你助消化
胃脹氣可以喝酸奶嗎 酸奶更有助於消化
胃脹氣和消化不良按摩助消化緩胃痛
胃脹氣吃這8種食物可以緩解症狀
胃脹氣是胃病嗎 胃脹氣怎麼快速解決
吃什麼可以去除魚尾紋 吃出緊緻肌膚
腸胃消化不良多吃山楂助消化 消化不良患者飲食禁忌
胃脹氣喝什麼粥好
胃脹消化不良怎麼辦 吃什麼食物可以助消化
胃脹氣吃什麼藥好 有效緩解胃脹氣認準這些藥
孕媽胃口不好 吃點麪條助消化
胃脹吃什麼食物好?七種水果養腸胃促進消化
肉吃多了難消化 吃些山楂或許可以幫到你
胃不好吃什麼水果好 助消化的七種水果
喝粥可以幫助養胃嗎
老人吃酸好處多 健胃消食助消化
胃痛胃脹噯氣放屁不能吃什麼
消化性胃潰瘍吃什麼食物好 可常吃這些
胃脹吃什麼好 當心易“生氣”食品
胃脹氣怎麼辦 吃什麼能緩解
冬天吃什麼養胃 這些食物可以幫你
吃多了容易胃脹氣 來點山楂消消食
消化不良吃什麼好 七種水果可幫男性促進消化
吃什麼能夠幫助消化和促進吸收呢?
胃脹氣吃什麼好 推薦五種食物
孩子肚子脹氣吃什麼好 可以吃哪些食物
天氣炎熱沒胃口 這些涼拌菜開胃助消化
紅茶可幫助胃腸消化促近食慾 常喝紅茶助你養生保健
喝什麼茶可以幫助降糖