飯後胃痛是怎麼回事 如何處理
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飯後胃痛,這是件多麼可憐的事,是不是將意味着不能吃飯。那麼,是什麼原因造成飯後胃痛呢?我們又該怎麼處理?
食物中毒
食物中毒事件在日常生活中屢見不鮮,胃和下腹部出現不適是食物中毒的重要表現。這時應思考是否吃了不乾淨或不能同時搭配食用的食品,如用甘草煮鯉魚,剛吃螃蟹又吃柿子等等。碰到食物中毒應及時就醫,以免病情加重發生危險。
過飢過飽
飲食不規律是現代人的生活常態,很多人因爲工作原因,經常飢一頓飽一頓,殊不知胃早已亮起了"紅燈"。飯後突然胃痛,很可能就是胃部在"抗議"了。所以平常要注意飲食的規律性,過飢時可以先吃點小食品墊墊肚子;正餐不要過飽;如果過飽可以吃些消食片助消化。
貪食新品
很多人食用某種新奇食品後會腸胃不適,如有人第一次吃咖喱飯就鬧肚子,這往往是因爲不同人羣飲食結構和身體素質不同造成的。所以日常還是應以我們固有的飲食習慣爲主,多吃五穀雜糧,瓜果蔬菜,不要盲目貪食新奇食品。
情緒不暢
生活中難免會遇到不順心的事,出現情緒波動也屬人之常情。但這影響的不只是你的心,還有可能是你的胃。人情緒低落時感覺食宿無味,正是這個道理。所以飯後胃疼,很可能是你的胃在"鬧情緒"。安撫它最好的辦法是先讓自己的情緒平穩,可以做做深呼吸,看看花草樹木,轉移自我注意力,擺脫低落情緒的困擾。
胃部疾病
如果飯後的胃痛是經常性、週期性的,那要特別注意是不是得了胃炎、胃潰瘍,甚至有患胃癌的風險。這種情況一定要及時到醫院檢查,避免錯過最佳治療時間,更不可濫用藥物止痛,避免病情惡化。
溼寒熱症
中醫認爲,人被溼寒熱等外邪侵擾時,體內精氣會被阻滯,不通則痛。也就是說人體內溼氣、寒氣、火氣過旺也可引起胃痛。所以日常應該注意對溼、寒、熱的防範,如不要過多吹空調,不要吃太多冷飲,尤其不要冰啤酒就燒烤,極傷腸胃。
暴飲暴食
"吃吃吃,根本停不下來!"是許多吃貨的真實寫照。面對美食的誘惑,很多人成了暴飲暴食一族。結果無非就是長了一身膘還累壞了腸胃。所以當胃痛找上門時,很可能是您的胃在祈求:"請少吃點吧,吃飽就好,不要貪多啦!"
結語:以上講了就是飯後胃痛怎麼辦。建議,平常吃飯時要有規律、不要暴飲暴食,保護好自己的胃,祝您早日康復!
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