如何才能預防胃癌 預防胃癌有妙招
本文已影響2.37W人
本文已影響2.37W人
在我國患上胃癌的人羣很多,平時大家需要注意疾病的出現,當這種疾病發生之後,會讓患者非常的擔心,而且,還會造成胃疼痛,嚴重的影響到患者的生命,平時大家需要注意這種疾病的預防工作,那麼如何才能預防胃癌呢?胃癌有哪些原因引起呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
如何才能預防胃癌?
1、改進飲食習慣和方式,過度飲酒、愛吃過鹹過熱食物、進食速度過快、囫輪吞棗,三餐不定時,飢飽無度等,會損傷胃粘膜,增加誘發胃癌危險性。
2、避免進食粗糙食物,少吃或不吃鹽淹食品,少吃煙薰、油炸和烘烤食物、飲烈性酒類,以免刺激或損傷胃黏膜。
3、注意不食黴變食物及農藥污染的食品,不飲污染水源。
4、避免或減少攝入鹽醃食品,如鹹魚鹹肉、火腿、酸鹹菜及含鹽量過高食品,因其內含大量亞硝酸鹽,極易促進胃癌發生。
5、要控制食用煙燻製成的雞鴨魚肉及油炸、火烤的食品,避免致癌物質攝入體內。長期情緒壓抑、鬱悶可導致氣機鬱滯,氣滯血瘀、結塊,可形成癌腫。
6、多進食富含維生素及β胡蘿蔔素的新鮮蔬菜、水果,它們參與修復機體的天然防癌屏障,阻止化學致癌物質在體內的合成,能起到防癌作用。
7、適當增加蛋、奶、鮮魚、鮮肉和豆製品的攝入量,改進營養情況,做到營養平衡,能提高機體的免疫功能,有助於保護胃黏膜。
8、多吃花椰菜也能夠有效的預防胃癌,這種菜裏面含有很多的微量元素鉬,可以有效的阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成,從而起到抗癌防癌的作用。
9、吃洋蔥可以減少胃中亞硝酸鹽的含量,同時洋蔥中還具有一種櫟皮素的物質,爲天然的抗癌物質。研究表明,經常吃洋蔥的人,胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要低,患胃癌的致命率也低。
10、大蒜是家裏必備的調味品,同時也是公認的防癌食物,有明顯的抗癌功效,能夠預防胃癌的發生。食用生大蒜的人羣,胃癌發病率十分低,原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量,減少了亞硝酸胺合成的可能,從而起了防癌的效果。
11、多吃番茄可以有效的預防胃癌,也是預防胃癌的飲食習慣之一,這種蔬菜也有很多人愛吃,它裏面含番茄紅素及胡蘿蔔素,它們都是抗氧化劑,特別是番茄紅素,能中和體內的自由基,對於抗胃癌和消化系癌有利,同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。
12、積極治療與胃癌發生有關的疾病,如萎縮性胃炎伴腸上皮化生、異常增生、久治不愈的胃潰瘍、胃息肉等,根除幽門螺桿菌感染,密切隨訪,預防胃癌的發生。
胃癌有哪些原因引起?
1、幽門螺桿菌感染
目前認爲,幽門螺桿菌感染是人類非責門部胃癌發病的重要因素,但僅有其感染還不足以引起胃癌,還必須有其他因素的參與,一些毒力較強的幽門螺桿菌感染可能與胃癌發病的關係更密切。
2、環境因素
流行病學調查資料顯示,從胃癌高發區國家向低發區國家的移民,第一代仍保持胃癌高發病率,但第二代顯著下降,而第三代發生胃癌的危險性已接近當地居民,由此提示環境因素與胃癌發病相關。一些環境因素,如水土中含過多硝酸鹽、微量元素比例失調等。
3、飲食因素
處於低社會經濟水平,吸菸、飲酒過度,缺乏新鮮菜、水果,經常食用黴變、醃製、燻烤等食物,過多攝人食鹽,均可增加胃癌發生的危險性。其機制可能與引起胃粘膜損傷,食物中含有硝酸鹽、亞硝酸鹽、苯臍花等前致癌物或致癌物,食物中缺乏具有保護作用的抗氧化劑(維生素C、維生素E和微量元素硒)等因素有關。
4、遺傳因素
在胃癌發病中遺傳因素的作用不如在結直腸癌中重要,胃癌家族性聚集少有報道,但胃癌的家族史仍可能是一個危險因素,雖然這也有可能反映了家庭成員共有的環境因素。攜帶某些IL–1p基因型的個體幽門螺桿菌感染後胃粘膜炎症程度重、萎縮明顯、低胃酸,從而增加了胃癌發生的危險性。
嚴重孕吐被查出胃癌 五招預防孕吐發生
全球胃癌患者一半在中國 如何預防胃癌
胃癌雖常見 不提早預防會喪命
吃什麼水果可以預防胃癌 引起胃癌的原因是什麼
害怕胃病會癌變?吃這些食物能防止胃病癌變
這些事讓年輕女性患胃癌 這麼做能預防
半月板損傷吃氨糖有用嗎?如何正確預防?
想預防胃癌可多吃這6種食物
男性預防癌症的小妙招 防癌吃什麼好
想預防胃病就謹記這5妙招
國際胃癌大會在京召開 5個方法預防胃癌
5個預防胃腸道癌的常見方法
日常生活如何預防癌症?預防癌症的十個祕訣
Hp感染是胃癌的危險因素 預防胃癌的食物
吃什麼預防胃癌
如何預防肝癌 預防肝癌就吃這四種食物
如何預防癌症 中藥防癌簡單又有效
卵巢癌如何預防 三種妙招讓女性遠離
想預防胃癌可以選擇吃大蒜
大蒜洋蔥 預防胃癌的6種食物
喝綠茶吃水果能防胃癌 五種食物防胃癌!
吾恩確診癌症 如何預防癌症
怎麼預防胃癌 這4種人離胃癌最近
如何預防癌症 18個“免費”防癌祕方
10個方法可幫你預防胃癌
春季如何預防胃病 三大招助你遠離胃病
預防腫瘤和癌症的方法 日常預防癌症11招
3個妙招可以預防食道癌
想預防胃癌就吃這四種食物
吃什麼預防胃癌 推薦五種食材
如何喝茶防癌 喝茶可以預防哪些癌
哪些人易患上乳腺癌 預防乳腺癌有妙招
吃什麼預防胃癌 大蒜洋蔥抗癌強