焦慮症判斷有三招 危害不容小覷
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現在的社會壓力非常大,所以很多的時候都會對自己要求很嚴格,其實這樣做很有可能會給我們的心理造成一定的問題,甚至可能引起焦慮症的出現。那麼該如何判斷是否出現焦慮症呢?今天小編就爲大家介紹下吧!
如何判斷是否患有焦慮症?
1、精神性焦慮
精神性焦慮是本症核心症狀,表現爲擔憂、緊張、焦慮不安和害怕等不同程度的焦慮情緒;患者外觀表情緊張、雙眉緊鎖、姿態僵硬而不自然。有不同程度的運動性不安:小動作增加,不能靜坐,反覆徘徊,搓手頓足。
2、出現軀體焦慮症狀
表現爲軀體性焦慮,主要爲交感神經功能亢進表現,症狀涉及許多系統,入口乾、胸悶、過度換氣、心悸、尿頻、耳鳴等。有時是患者就診時的最初主訴,當發作開始變得加劇時,患者會感受到胸部發緊。這不會是很急性的,以至於讓人誤認爲是心臟病發作。相反,只是感覺胸部有壓迫感,或者感覺有點呼吸困難。患者外觀表情緊張、雙眉緊鎖、姿態僵硬而不自然。這是輕微焦慮症的表現。
3、無法專注自己的事情
易激惹,注意力集中困難,對聲光敏感。因注意力無法集中,患者自覺記憶力減退;常有睡眠障礙,多爲入睡困難,甚者有夢魘或徹夜不眠。夢魘時患者常爲突然醒來,大汗淋漓,極端恐懼。當焦慮發作到達這一程度時,患者的注意力會遇到麻煩,因此需要平衡關注點,如駕駛,學習,工作或照顧孩子等。這可能是發作令人沮喪的一面。因爲沒有人希望事情失去控制,因爲焦慮使人無法集中注意力。
焦慮症的危害有哪些?
1、會造成失眠
焦慮的人和那些生活上經歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會導致不只一晚或兩晚的睡眠問題。一項新研究顯示,焦慮可能導致長期的睡眠問題。研究人員發現,與焦慮相關缺乏睡眠的問題,可長達6個月。
2、會影響孩子身高
這是兒童長期患有焦慮症的危害。心理因素在一定程度上會影響到兒童的正常發育,心理壓力大、長時間處於焦慮狀態、很少有人關愛的兒童,體內生長激素分泌水平降低,會影響到身體長高。家長和社會應該給孩子們更多的關愛、減輕課業負擔,並保證兒童有足夠的睡眠和運動。
3、增加死亡率
緊張水平高的男性,有大約25%患上了心臟病。而且死亡率比正常人高23%。對於女性而言,高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。而且,這部分人中又有23%左的人患上了一種容易使人抽搐和死亡的叫心房纖維性顫動的疾病。由此可見,長期患有焦慮症的危害是非常大的。
4、會增加癌症發生率
致癌的因素十分複雜,而精神因素在癌症的發生和發展上起着重要作用。現代醫學發現,癌症好發於一些受到挫折後,長期處於焦慮、精神壓抑、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素並不能直接致癌,但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來影響和降低肌體的免疫力,增加癌症的發生率。
小編有話說:通過以上的介紹,相信大家對焦慮症也有所瞭解。在生活中每一個人都需要重視焦慮症,而且一定要做好相應的護理工作,去避免自己患上焦慮症,那樣我們纔可以保護好自己。最後,希望以上的內容對大家有所幫助!
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