天熱容易頭暈是怎麼回事 吃什麼好
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天熱頭暈是怎麼回事?高溫天氣,很多人有頭暈的症狀,不少人都以爲是中暑了,其實頭暈是一種症狀,可能與很多疾病相關。那麼天熱頭暈是怎麼回事呢?下面小編爲您介紹。
天熱頭暈是怎麼回事?
頭暈是一種症狀,可能與很多疾病相關。頭暈分真性眩暈和假性眩暈兩種,真性眩暈主要由腦血管病誘發,假性眩暈可能由貧血、低血糖等誘發,由渾身無力等其他原因造成,患者表述爲“頭昏沉”。如果是由腦血管病誘發,不重視可能危及生命。
那麼天熱頭暈是怎麼回事呢?可能是以下疾病引起的,不妨來看看
1、低血壓、低血糖
爲什麼在天氣變熱的時候血壓會變得如此低呢?一方面,天氣變熱,出汗增多,體表揮發水分增多,起到了一定“利尿”作用,造成人體一定的液體容量的丟失。另一方面,外界氣溫升高,人體體表血管擴張,血管牀容積增大,進一步加重了人體液體量的相對不足。這兩個因素的共同作用導致了血壓降低,甚至低血壓的出現。如何避免這種情況出現呢?其實方法很簡單,定期監測血壓就可以了。
低血糖引發的頭暈多見於糖尿病患者,正常人不會出現低血糖,一般出現於胰島素用多了或者沒吃飯情況,血糖突然下降,血糖太低可能出現意識障礙,甚至有生命危險。如果突發這種情況,家屬可喂患者吃塊糖,或喝點糖水,可緩解。
2、可能是中暑
如果在高溫環境中出現胸悶、頭暈、噁心、想吐等症狀,那要當心了,這些就是中暑的前兆。中暑可分爲熱痙攣、熱衰竭和熱射病三型。
在高溫環境下,人一旦出現多汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、心悸、注意力不集中等中暑先兆,患者本人可採取一系列自救措施,如在額部塗抹清涼油、風油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等藥物。周邊的人如發現旁人有中暑症狀,應立即將其轉移至陰涼通風處,並儘快撥打120送醫院進行救治。
3、頸椎病也會導致頭暈
頸椎病引發的頭暈具有一個明顯特徵,與體位變化有明顯關係,患者一般在突然回頭時感到頭暈,甚至暈倒。椎動脈型頸椎病佔頸椎病的10%~20%左右,患者年齡一般在50歲以上,如果患病,一定及時醫治,如果是騎車看紅綠燈時暈倒,十分危險。
確診是否有頸椎病引起的眩暈,可以通過磁共振或血管造影,哪個地方狹窄、被擠壓基本可以確診。
4、警惕貧血
很多女性夏天爲了保持身材吃得很少或者純粹素食,基礎代謝率比常人要低,因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少,會影響營養物質的吸收,加上女性每個月的生理期,容易產生頭暈、乏力等貧血症狀。
素食主義者只吃菠菜不吃肉,容易出現缺鐵性貧血。從每天的食物中多攝取鐵,含鐵多的食物有西芹、芝麻、菠菜、黑木耳、大豆、豆腐、豬肝、雞肝、魚類等,選擇鐵鍋烹調。如果是腸胃對鐵吸收不好造成的貧血,就要先醫治腸胃疾病。
5、小心空調病
據瞭解,空調病主要表現爲頭暈、發熱、眼睛乾澀、關節痛、肌肉痛等症狀,而引起空調病的原因很多,其中最重要的一點是夏季室內溫度過低,長時間吹空調會使寒氣凝滯在體內。
使用空調前一定要先清洗空調過濾網,並用消毒液將過濾網浸泡消毒後使用。室內經常通風換氣,每天開機打開空調後,不要急於關閉門窗,最好過一刻鐘以後再關閉門窗,第一次使用時應該多通風一段時間,讓空調裏積存的細菌、黴菌和蟎蟲儘量散發,減少對人體健康的危害。
頭暈吃什麼好
1、杞果牛骨湯
材料:生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大棗10枚。
製作方法:以上材料加水適量,共煮熟爛,調味後服食。
每日1次,空腹食用,連服30天。
功效:補氣血,益肝腎。
主要治療屬氣血虧虛型貧血,產後失血過多,面白脣淡,頭暈目眩,腰膝痠軟,盜汗,午後發熱的患者。
2、紅棗羊骨糯米粥
材料:羊脛骨1~2根(豬骨也可)、紅棗30枚、糯米一杯。
製作方法:
1.將羊脛骨(或豬骨)敲碎。
2.紅棗去核。
3.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。
功效:補脾益血、滋腎健骨。
3、山藥紫荊皮湯
材料:山藥30克,紫荊皮9克,紅棗20克。
製作方法:先將山藥、紫荊皮、紅棗洗淨,加水適量,一同煎湯。日服1劑,分3次服用。
功效:具有健脾益血、補腎養陰的功效,適用於低熱的貧血患者。
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