消化不良喝什麼茶?推薦三款茶飲
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忙碌的人們,有時會暴飲暴食,從而造成了消化不良,治療消化不良的方法有很多,有的人用食療治療,也有的人用藥物治療,還有的人用按摩治療,今天我們講一講關於飲茶治療消化不良,下面是我爲大家準備的三種茶治療消化不良。
消化不良喝什麼茶
牛蒡茶
具體做法:
熱飲:每一次放入六或七片放入,減肥者可以增加數量,根據自己的情況確定。
用開水沖泡2-3分鐘即可飲用(可反覆沖泡多次),也可以配以冰糖、紅棗、洋蔘沖泡效果更佳,還可以放少許蜂蜜,預防上火!
冷飲:每次10-15片,加水500ml,加入 白糖或蜂蜜調和後煮沸,倒入杯中冷卻後放入冰箱冷凍,隨時飲用。
注意事項
⒈剛開始飲用者可能出現排便次數增加,但不是水瀉,這是正常的。
⒉專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物,不要熬夜,以防出現上火。
⒊牛蒡茶夏季保存應採取防潮措施。
食用時不必再清洗以防營養流失。
⒋因爲它有穩定高血壓的作用,所以低血壓者,不能長期使用,偶爾使用是可以的。
⒌不與其它茶混飲,泡發的茶片最後食掉最佳。
⒍堅持飲用一個月就會有明顯效果。
7.牛蒡茶在飲用時不宜過濃,過濃容易引起上火,在泡 制的時候可以適當的加入一些蜂蜜這樣就不會上火了。
玄米煮茶
材料:玄米茶1袋,水8杯。
做法:在鍋里加水,燒開後放入玄米茶煮5分鐘即可。
吃法:一天的量,可熱飲,也可冷飲。
效果:玄米茶中的綠茶清油去膩,玄米暖胃,兩者相配,3—4周,減肥效果顯著
沖泡方式
1、熱泡玄米茶:以1湯匙玄米茶(約3g),加入95-100℃熱水約200ml,浸泡約1分鐘,即可飲用。
2、冰涼玄米茶:以3湯匙玄米茶(約10g),加入95-100℃熱水約200ml,浸泡約1分鐘後,再加入約800ml冷開水,放入冰箱冷藏室約1小時即可飲用。
玄米茶還有以下幾個大的功效:
⒈ 有機玄米茶兼具了茶葉的保健功能與大米的營養價值,可以消除壓力,使人放鬆心情;
⒉ 更可調和體質;能夠促進血液循環,增強腸道蠕動,潤腸通便;
⒊ 在治療消化不良,食慾不振等症狀有消食導滯,健脾開胃的功效;
⒋ 同時也是高血壓、高血脂的人的理想飲品;
⒌ 而且它具有獨特的暖胃功能,即使腸胃不好的人也可以放心飲用;
⒍ 其中富含氨基酸和維生素有美顏瘦身的功效,特別適合女士。
大麥茶
主要用於消溫解毒,健脾瘦身,清熱解暑,去腥羶,去油膩,助消化,潤膚烏髮。
大麥茶還可用於:
(1)飲食過度,胸悶腹脹,炒黑研磨服,有化炎消脹,調中止瀉之功。
(2)小兒食積,面黃肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麥加糖服,益氣健胃。
(3)消化道潰瘍,以大麥爲主食,可平胃氣,止隱痛。
(4)暑熱煩渴,用大麥煎水茶,清暑生津,除煩解渴。
飲用方法
1、水2升左右,煮沸,放入一包大麥茶,再煮5-10分鐘左右即可飲用
2、不願意煮的MM可以用開水直接泡,泡15分鐘就可以喝了。
3、夏天不想喝熱的,那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧,會是很好的解暑飲料。
注意,冰的大麥茶不要多喝,因爲冰過的大麥茶調理腸胃功能很強,除非便祕,不然適量啊。(參考網站:三九養生堂)
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