得了慢性胃炎的人怎麼做才能好
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隨着生活節奏的加快,人們學習、工作壓力也逐漸增大,造成很多疾病多發。慢性胃炎就是比較常見的一種,給很多朋友帶來很大痛苦,而且,胃病還可能引發許多疾病,給我們的健康造成很大困擾。那麼,慢性胃炎患者應該注意些什麼呢?現在就介紹給大家!
1、增加營養注意多食高蛋白、高維生素的軟食,如豆腐、牛奶等,多食新鮮蔬菜和水果。注意酸鹼平衡,胃酸過多時可進食牛奶豆漿或鹼性饅頭幹以中和胃酸。
2、飲食要有規律、定時定量,堅持吃早餐,不可暴飲暴食胃部負擔過大。避免各種刺激性食物,如烈性酒、濃茶、濃咖啡、生蔥、生蒜和過硬、過鹹、過熱的食物,進食時要細嚼慢嚥,去除對胃產生不良刺激的因素。
3、飲食調養要長期堅持,養成良好的飲食習慣,再配合藥物治療,定能收到事半功倍的效果。
4、有吸菸史的病人應戒菸,因爲吸菸可影響胃粘膜的血液供應和胃粘膜的修復更生。
5、作息規律。慢性胃炎患者一定要注意休息,熬夜對胃的傷害很大,經常熬夜,使得代謝不規律,胃不能得到足夠的修養時間,會延緩回覆的過程,還可能更嚴重。
溫馨提示:慢性胃炎患者在治療的過程中一定要有耐心,胃是需要長時間調理的。還有就是保持良好的心態,好的精神狀態是最好的良藥。祝願大家健康快樂!
冬季慢性胃炎的食療方法
1、二綠茶
配方:綠萼梅6克,綠茶6克。
製法:上二味,沸水沖泡5分鐘即可。
功效:疏肝理氣,和胃止痛。
2、金橘飲
配方:金橘200克,白蔻仁20克,白糖適量。
製法:金橘加水用中火燒5分鐘,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。
功效:疏肝解鬱,調和脾胃。
3、陳皮油淋雞
配方:公雞1只(約1500克),陳皮20克。
製法:清水1000~1500毫升,加入一半陳皮及姜、蔥、花椒、鹽少量,把洗淨的雞放入煮至六成熟,撈出。滷汁入鍋,燒沸,再入雞,用文火煮熟,撈出待用。鍋內留滷汁少許,放入10~30克冰糖及少許味精、鹽收成汁,塗抹在雞表面上。菜油入鍋內,燒熟,另一半陳皮,切絲炸酥。將雞倒提,用熱油反覆淋燙至顏色紅亮爲度,再往雞的表面抹上麻油,然後切成小塊裝盤,撒上炸酥的陳皮絲即成。
功效:理氣開胃。
4、藿山石斛粉
選用上等的藿山石斛研成粉末,以乾燥的瓶子裝好待用。每次以白開水沖服粉末約1.5克,早晚各服一次。
5、沙蔘玉竹湯
選用北沙蔘12克,玉竹9克,淮山門克,枸杞子10克,野水鴨肉150克,切件。將上述五物共放於沙鍋內,煮湯,分次飲用。
6、石斛玉竹粥
選用大米100克,石斛12克,玉竹9克,大棗5個(去核)。先將石斛、玉竹放入沙鍋內煮水600毫升,後去渣,加入大棗、大米以文火煮粥食用。
7、白胡椒豬肚湯
選白胡椒15克,稍打碎;鮮豬肚1個,洗淨。將白胡椒放進洗淨的豬肚內,加清水20毫升,然後用線將豬肚上下口紮緊。用文火煲1小時,調味後分次服食。
8、參米粥
選用黨蔘25克,洗淨切碎;大米50克,洗淨,在鐵鍋內炒至黃色。然後將二者與清水1000毫升一起放入沙鍋內,煮至350毫升左右,分次食用。
9、生薑羊肉粥
選新鮮瘦羊肉250克,切成薄小塊;大米100克洗淨;生薑15克,去皮,切成薑絲。先將羊肉加清水放入沙鍋內煮爛,再放入大米,以中火煮成粥,待好時放入薑絲再煮片刻,即可分次食用。
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