職業胃病 離你不遠!
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銷售人員:都是“應酬”惹的禍
30出頭的韓先生是一家公司的業務經理,飯桌上的應酬成了他工作的一個重要部分,有時候一天要同時參加幾個飯局。雖然飯桌上皆是美食,但他卻“一點感覺也沒有”。更嚴重的是,平時看似生龍活虎的他,卻得了“職業病”——慢性胃炎,經常會有胃部泛酸、絞痛症狀出現。遺憾的是他沒有引起注意,總是隨意去藥店買點“胃藥”挺過去。直到有一天,在酒桌上喝得吐血被送到了醫院,經胃鏡檢查,韓先生的胃大面積潰瘍,醫生清楚地看得見胃正在出血……
不單是銷售人員,一些白領、公務員等職業由於工作原因有很多機會需要應酬,一不小心就會把自己“應酬”進去,讓吃喝搞垮了身體。這些人過量飲酒、不定時進餐、吃夜宵等習慣嚴重損害了腸胃健康,擾亂了其正常的消化、吸收功能,誘發出各類腸胃疾病。
SOHO族:生物鐘是個大問題
在網絡遍及世界的今天,越來越多的年輕人將SOHO作爲創業的模式。“SOHO”是英文縮寫,指的是在家辦公的自由職業者,這些人裏有作家、撰稿人、自由音樂人、畫家、美編、職業玩家、網站設計人員、網絡主持等等。他們不隸屬於任何公司,卻在爲各個公司打工;他們沒有固定的工作時間,想何時工作就何時工作;就在他們生活無限風光的背後,SOHO族的健康也面臨風險。
一方面由於時間隨自己支配,工作隨自己安排,因此晚上想工作晚一點就晚一點;另一方面由於生活所迫,有可能爲了完成一些約定的任務而經常加班加點。這樣容易在時間的管理上缺乏自制力,模糊工作與休息的界限,飲食沒規律,通宵達旦工作後吃夜宵,白天爲了彌補睡眠而誤了吃飯,三餐飲食無規律,飲食結構不合理,容易造成營養不良或者營養過剩,不科學的飲食致使膽結石、胃潰瘍、胃功能紊亂等疾病接踵而至。
公司白領:加班加出胃病來
黃小姐是一位年輕漂亮、舉止優雅的OL(Office Lady)一族,出入高級辦公樓,工作業績非常好,深得老闆的賞識。但是這些成績都是她平時熬夜加班所取得的。由於長期的高度緊張狀態以及飲食的不規律,她常常感到胃痛、噁心、有“燒心感”及全身倦怠感等症狀。經專家診斷,她的胃出了嚴重的問題!
許多白領朋友像黃小姐這樣,有知識、有能力,平時也注意培養良好的生活習慣,但由於長期處於高強度的工作之中,經常無法有規律地飲食,有時餓着肚子加班有時又要陪客戶不停地吃上幾個小時;在工作的緊要關頭往往情緒高度緊張,加班的時候餓了就常常會忍不住往嘴巴里塞許多零食之類的“垃圾食品”,使得胃也加班加點地生產胃酸,由於胃酸的作用時間久了就會得胃病了。
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