喝山楂茶小心傷胃
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許多人都知道,用幹山楂片泡水當茶飲,可以降血脂。但是,有些人喝了一段時間山楂茶後,還沒來得及看到血脂下降,卻先喝出了胃病。那麼,怎樣喝山楂茶,才能既達到降血脂的目的,又不至於喝出胃病呢?
喝山楂茶確實能降血脂,在中醫典籍《黃帝內經》中就有相關記載。但是山楂的作用首先是消食,在民間,無論小孩或成人,都一直有用山楂來消積食、促消化的傳統。
中醫理論認爲,面(吃多了)消食用麥芽,米(吃多了)消食用稻芽,肉(吃多了)消食用山楂。山楂具有很強的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者,不適合飲用。
想通過喝山楂茶降低血脂,不是短期內就能達到的。
要堅持每天飲用,日久天長才能達到降血脂、軟化血管的作用。推薦每天使用的山楂劑量是20克。如果山楂茶中配上可降壓的決明子、抗氧化的何首烏,效果會更好。
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