穴位刺激讓胃更舒服
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結合中醫傳統反射學、經絡理論,專家對人的兩隻手進行了長期研究。認爲,人體的生理、病理信息,都能在手上反應出來。將雙手手指彎曲後貼在手心,二三指和四五指的手指頭末端,對應的就是左右肺部,心臟的反射區對應在手心稍向上靠近手腕的地方,髖關節對應區在手背食指和無名指指根部位。
經常按摩手部對應的人體反射區,是一個簡便又有效的自我保健方式。如果胃不好,飯前半小時在左手心,順時針方向輕輕按摩36次,可促進胃液、消化酶的分泌;飯後半小時,可稍加力再順時針按36次,促進胃排空食物,使胃不受累。脾的保養在左手,可觸摸手心面緊靠大拇指指根的部位,力度爲摩擦皮膚“似挨非挨”,順時針摩擦64次。肝的對應反射區與脾相同,不同的是反射區在右手,逆時針“似挨非挨”摩擦47下,眼睛不好的摩擦這個部位可以獲得改善。另外,經常擦手背,可使脊柱伸彎自如,頸椎活動更靈活。
刺激穴位治胃痙攣
樑丘穴在膝蓋骨附近。腳用力伸直,膝蓋骨的外側(小腳趾方向)會出現細長肌肉的凹陷。朝着大腿用力壓這個凹陷的上方看看,應會有震動感,這就是樑丘穴。
以指壓刺激此穴,朝大腿方向加壓時,震動較強,可用大拇指用力地壓。微弱的刺激無法止住突然發生的心窩疼痛。這種狀況的要訣是:用會痛的力量用力加壓。
但是,誠如前面所述,刺激樑丘穴僅是一種緊急救護,並不因爲止痛了,所有的問題就解決了。心窩會出現激痛,乃是有某種原因所致,所以到醫院查明真正病因是非常必要的。
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