男性吃香蕉有什麼好處
本文已影響1.29W人
本文已影響1.29W人
據報道,香蕉是一種常見的水果,因其香甜的口感而得到許多女性朋友的青睞。但是很多男性朋友卻對這種軟軟黏黏的東西無好感。但是專家卻告訴我們,男性朋友吃香蕉有許多的好處,甚至對於早泄、癌症等疾病治療也有幫助。
男性吃香蕉有什麼好處
1、預防心血管疾病
當體內缺鉀時,會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發揮了,一根香蕉含鉀400亳克,鉀可保持正常心肌收縮的協調作用,能使神經肌肉興奮性維持常態,使心肌收縮與舒張功能協調,從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。
2、防癡呆
吃香蕉有助於提高腦力,改善學習能力,提高警覺度,防止老年癡呆症。
3、防治抑鬱症
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質,能使人心境變得舒暢,有助防治抑鬱症。
4、改善早泄
男性早泄是男人性功能疾病中的一種,治療男性早泄的中醫男性保健專家建議多吃香蕉。香蕉富含多種有益微量元素,尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經傳導物質,它可以讓肌肉放鬆下來。此外,鎂還有一個突出的“貢獻”,就是提高精子的活力,增強男性生育能力。醫生們研究發現,精液不液化和早泄的原因之一,就是微量元素鎂的缺乏。
吃香蕉的注意事項有哪些
1、香蕉性寒溼重、脾胃虛寒者不宜多吃
香蕉屬於寒性食物,體質偏虛寒者如果經常吃或一次吃的較多,可導致腹瀉等情況,影響身體健康。若一天吃五六根,可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。
2、長期吃香蕉易痛經
香蕉屬於寒性食物。在月經期間吃過多過冷食物後,血液受到溫度改變的刺激,就會致使流通度變差,容易產生血塊,造成痛經。
3、香蕉多吃也會胖
雖然香蕉具有一定的排毒減肥功效,但是香蕉屬高熱量水果,所含的熱量較大,據分析每100克果肉的發熱量達91大卡。如果吃多了卻不經常運動的話,也會發胖。
4、長期空腹吃香蕉有害健康
長期空腹食用香蕉,非但對胃酸分泌不利,還可因營養攝入過於單一造成貧血。而對於患有急慢性腎炎、腎功能不全的人羣來說,這種減肥方法更是大忌。因爲香蕉中含有較多的鉀鹽,如果食用過量會增加腎功能的負擔,延緩病情的好轉,並有引起病情惡化的可能。另外,香蕉含澱粉和糖分比較豐富,因此,糖尿病患者也要注意攝入量,以免血糖異常引發疾病。還有懷孕期腳腫的患者,也最好不要吃香蕉。
男人吃香蕉的7個好處 補腎防早泄
懷孕吃香蕉對胎兒好嗎,有什麼好處
男人吃香蕉竟可以帶來這5個好處
香蕉怎麼做好吃?香蕉的做法大全
吃香蕉的好處和壞處有哪些
懷孕可以吃香蕉嗎 吃香蕉有哪些好處
秋季男人吃香蕉的8大好處
吃香蕉的好處 香蕉可以有效治便祕
男性吃紅棗有什麼好處
如何挑選香蕉?什麼樣的香蕉好吃
常吃香蕉好處多 詳解香蕉帶來的5好處
野香蕉是什麼 野香蕉可以吃嗎
男性吃香蕉的8個好處 你知道幾個
月經來了能吃香蕉嗎?女人吃香蕉好處多
青香蕉減肥黃香蕉美容 看女人吃香蕉的好處
稽留流產可以吃香蕉嗎 吃香蕉好處多多
吃香蕉的四大好處
一天吃幾根香蕉最好 什麼樣的香蕉是沒有激素的
男人空腹吃香蕉好嗎
香蕉的營養 男人吃香蕉好嗎
常吃香蕉對身體都有哪些好處?
健身吃香蕉有什麼好處?香蕉對健身有什麼好處? 健身爲什麼吃香蕉?
日本培育出連皮吃香蕉 香蕉有這麼多好處
常吃香蕉的好處 香蕉這樣保存再不會發黑變爛
男性常吃百香果有什麼好處 關於百香果的功效男性要知道
香蕉酸奶減肥法介紹 香蕉酸奶能減肥嗎香蕉和酸奶能一起吃嗎香蕉酸奶怎麼做好吃香蕉酸奶什麼時候吃最好
早泄就吃香蕉 吃香蕉的4個好處
女人吃香蕉的好處 香蕉的營養價值
男人吃香瓜有什麼好處
吃香蕉有哪些好處 吃香蕉有什麼好處
男人什麼時候吃香蕉最好
經常吃香蕉的六大好處
男人多吃香蕉有這4個好處