男人什麼時候吃香蕉最好
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香蕉是我們常吃的水果之一,也是南方水果之一,香蕉的營養價值很高,而且吃香蕉的好處有很多,那麼男人什麼時候吃香蕉最好呢?
空腹吃香蕉可誘發心肌梗塞,宜選擇不餓時或飯後食用。
專家說,香蕉內含有豐富的糖和纖維物質,有利於消化和通便等功效。香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。 空腹吃香蕉不利於健康,因爲空腹時,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液循環,增加心臟負荷,易導致心肌梗塞。專家提醒,不要空腹時吃香蕉,一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
香蕉空腹時食用,會使血液中鉀含量高於正常濃度,會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象,這時開車就容易發生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。
香蕉裏面含有鎂,可以調節情緒。如果情緒不穩定,可以通過吃香蕉來調節。
香蕉裏含有豐富的維生素B族,對於想要瘦腿的人來說是不錯的選擇。
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