生活五法提高性能力 誤陷男人性禁區
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性生活是夫妻間的重要情感交流方式之一，性生活不和諧，會影響夫妻感情，有些男性會伴隨有性功能障礙，如何提高性功能就成了重中之重。
性生活中男性如何提高性功能
一、營養要跟上
俗話說，人是鐵，飯是鋼，飯的營養質量也是有要求的，專家建議多吃海洋生物可以提高性功能，因爲海洋生物中有很多對男性很好的補品，比如魚蝦，海蔘，可以起到補腎，益精，養血的作用。
二、消除心理因素
心理因素是關鍵，要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合；不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。
三、正確對待疾病
在提高性功能方面，男性患者應正確對待疾病。克服羞澀心理，毫無隱藏地把自己性功能障礙的發生發展過程及與之相關的問題講述給醫生，使醫生能掌握更全面、更詳盡的資料，以便做出正確的診斷和治療。
四、心態要好
心態輕鬆最重要。生活壓力很大，但是不需要整天愁眉苦臉。放輕鬆心態，以一個好的、陽光的心態面對生活，該放鬆的時候放鬆，性功能也就恢復了。這也是提高性功能的好辦法，建議男性可以試試。
五、進行有氧運動
在平時生活中，可選擇游泳，游泳是一種能夠鍛鍊到全身各個部位的有氧運動。同時，對於末梢循環有很好的增進作用。
預防性功能障礙要注意哪些不良心理
1、性要求遭拒
當男人向伴侶提出性要求時，代表他渴望親密感，如被拒絕，他會感到失望，覺得不受重視，甚至感到憤怒。
2、應酬式性愛
男人最怕伴侶躺在牀上毫無反應，讓性生活變得像盡義務，令他得不到真正滿足，感到失望與無奈。
3、以性作武器
當伴侶將性當作談判的武器，男人會感到性需要被否定、被威脅、被控制，頓時感到失落與憤怒。
4、性生活沉悶
程式化的性愛令男人感到缺乏趣味，甚至難以忍受，想要尋求突破。
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