男性如何預防早泄
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男性早泄應該怎麼預防。很多男性都非常關注男性早泄的問題,男性總是在出現早泄的時候纔去理會,預防早泄纔是治療早泄最好的方法,雖然早泄的治療是可以痊癒的,但是早泄的危害太大不要給自己留下心理陰影。只有預防才能避免疾病的糾纏,那麼男性早泄應該怎麼預防呢?下面介紹男性早泄應該怎麼預防。
1、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注意夫妻之間的體貼、配合,出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
2、禁止自慰,節制房事,避免劇烈的性慾衝動,避免用重複房事的方式來延長第二次的房事時間,這樣有損於健康,並不可取。
3、同房前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
4、注意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
5、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及房事生活知識,瞭解和掌握正常的同房方法和性反應過程,不宜過度節制房事生活,因房事生活次數太少,不利於雄激素的釋放。
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