如何降低電視對寶寶的傷害
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1.食物。多吃含維生素A的食物,如:動物肝臟、蛋類、奶油和魚肝油等。
2.距離。與電視保持距離。眼睛距離屏幕一般以屏幕對角線的4~6倍爲宜;電視機熒光屏的中心位置,應略低於寶寶的視線或與視線等高,以免眼睛疲勞。
3.亮度。光線太亮會使瞳孔縮小,使調節神經緊張。但是也不能關燈看電視,熒光屏的亮度和周圍的黑暗反差太大,更容易傷眼。最好安裝一個8瓦左右的電燈,與電視屏幕相對應。
4.音量。控制電視的音量。嬰幼兒的聽覺器官十分嬌嫩,長期聽過大的聲響,會麻痹孩子的聽覺,降低孩子聽力的靈敏度。
5.控制權。遙控器一定要牢牢地掌握在我們的手中。3歲以前,每週只能允許孩子看兩次電視,每次不超過15分鐘。
6.時間。看電視的時間不要定在飯後,寶寶吃飽了坐着不動會導致肥胖。睡覺前不要看電視,以免寶寶的大腦受到刺激,入睡困難。
7.陪伴。陪寶貝一起看電視。在看的過程中,啓發他思考,隨時做寶貝的百科全書,幫他解答各種問題;看後,就觀看內容提幾個小問題,藉此提高寶貝的觀察力、注意力和記憶力。
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