寶寶缺鋅了怎麼辦
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鋅是人體不可缺少的微量元素之一,對兒童的生長髮育起着重要的促進作用。當孩子出現偏食、厭食、不愛吃飯、免疫力下降容易感冒、喜歡吃奇怪的東西等症狀的時候,家長一定要及時給孩子補鋅。寶寶如何補鋅,一直是媽媽頭痛和着急的事情,現在來教你幾招,讓你正確個孩子補鋅。
一:母乳餵養最好。至少母乳餵養嬰兒4個月,然後再逐漸改用配方奶餵養。母乳中鋅的吸收率高,可達62%。尤其是初乳含鋅量高。
二:按時添加輔食。嬰兒應從4個月起,開始添加容易吸收的富鋅輔食,如蛋黃,待嬰兒大些則可加瘦肉末、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。還可給小兒吃強化鋅食物,如強化鋅的米粉。
三:要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣,注重飲食結構合理平衡,粗細雜糧混合搭配。這樣寶寶能獲得足量的鋅。
四:多汗的寶寶,容易丟失鋅,因此必須增加一些富含鋅的食物,富含鋅的食物有牡蠣、豬肝、雞肝、花生、魚、雞蛋、牛肉、黑芝麻等。在夏季出汗較多,也應多多補充。
五:當寶寶發熱、腹瀉時間較長時,更應注意補充含鋅食品。
六:補充鋅製劑。不要與維生素C或是鈣劑同時服用,以免影響鋅的吸收。
溫馨提示:
1.平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食,以免影響鋅的吸收。
2.寶寶鋅缺乏病的治療,可口服伊分子鋅硒寶,是第三代補鋅產品,補充的是酵母鋅,鋅元素以蛋白質爲載體,活性高,非常利於胃腸道的吸收,沒有任何腸胃刺激;且口感非常好。
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