寶寶多動注意力差可能缺鋅 寶媽要注意
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寶寶缺鋅有哪些症狀?
寶寶缺鋅症狀一:發育緩慢。
即寶寶的身高比同齡的孩子矮3-6釐米,體重輕2-3公斤。
寶寶缺鋅症狀二:免疫力變差。
當寶寶出現反覆發燒感冒的症狀,或反覆發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等呼吸道感染,並伴有虛汗、盜汗時,也許警惕缺鋅可能。
寶寶缺鋅症狀三:多動、注意力差。
如果寶寶出現注意力不集中、學習能力差或者多動、反應慢的症狀時,需警惕缺鋅的可能。
寶寶缺鋅症狀四:指甲白斑。
如果寶寶的手指甲出現白斑,手指有倒刺,並且有地圖舌的情況時,需警惕缺鋅的可能。
寶寶缺鋅症狀五:異食癖傾向。
如果寶寶經常吃一些非食物類的東西,爸媽也需要警惕,例如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。
寶寶缺鋅症狀六:
反覆發作的口腔潰瘍。
寶寶缺鋅症狀七:視力下降。
缺鋅容易導致寶寶夜視困難、近視、遠視、散光等症狀。
寶寶缺鋅症狀八:皮膚問題。
出現外傷時,傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性溼疹;
寶寶缺鋅症狀九:青春期性發育遲緩。
例如,男孩子的生殖器睾丸與陰莖過小,睾丸酮含量低,性功能低下;女性乳房發育及月經來潮晚等。
缺鐵會對寶寶造成哪些危害?
鐵屬於血色素的主要成分,在人體的血液裏面,主要是負責攜帶氧氣,然後向全身的細胞以及器官組織來提供氧氣,讓孩子的免疫系統變得更加的健全,防止了貧血。充足的體驗,能夠讓孩子的行爲變得更加正常,穩應了孩子的情緒,讓注意力集中,提高學習能力。只要鐵的濃度輕微減少時,孩子的大腦就會非常的敏感,只要孩子出現了貧血,那麼已經影響了其大腦的發育,主要表現在孩子的注意力時間維持太短,動力不夠,整體的水平智力上表現不是很好,缺鐵給孩子的大腦帶來的影響是不可逆的,所以一定要及時合理的給孩子補充鐵。
如何給孩子合理的補鐵?
孩子六個月之後要及時的給孩子補充含鐵的食物,鐵主要是分爲血紅素鐵以及非血紅素鐵,血紅素鐵存在於魚類和紅肉動物裏面,非血紅素的鐵主要存在於海藻、蔬菜等植物裏面,身體對於血紅素的鐵吸收率非常的高。富含鐵的食物主要有動物的肝臟、腎臟、血液,含鐵量比較豐富而且吸收率能達到90%以上,另外蛋黃、瘦肉、魚類、蝦類、水產品裏面含鐵也很豐富。
植物性食物裏面含鐵的有綠葉蔬菜,比如菠菜、芥菜、莧菜、油菜、紅棗、豆腐、黑豆、黃豆、海帶、黑木耳,含鐵很高,但是吸收率卻低。在補鐵的時候也要配合着維生素c,因爲維生素c可以促進鐵的吸收。所以孩子的飲食一定要注意葷素搭配,多給孩子吃一些富含維生素的蔬菜及水果,比如西蘭花、獼猴桃、番石榴、青椒、木瓜、哈密瓜、西柚、橙子、西紅柿等。 (參考站點:媽媽網)
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