產後束縛帶的使用方法
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產後何時開始綁束縛帶?
順產當天或第二天開始綁,剖產第6天左右、視傷口恢復情況開始綁。產後勤綁腹帶防內臟下垂。
產後綁束縛帶的作用
勤綁腹帶防止“內臟下垂”並“收縮腹部”利用生產的機會來調整體型,或者改善身體上的一些症狀,是一個很重要的時機,所以很多人會在這段期間用紗布條綁腹,達到調整體型的目的!
坐月子期間必須特別注意防止“內臟下垂”,因內臟下垂可能爲所有婦女病」及未老先衰的根源,並會因此而產生小腹,故在坐月子期間須勤綁腹帶以收縮腹部並防止內臟下垂,而若原本即爲內臟下垂體型者,亦可趁坐月子期間勤綁腹帶來改善。所使用的腹帶爲一條很長的白紗帶,長約950公分,寬爲14公分,每人須準備二條以便替換。
因產後須熱補,容易流汗,若汗溼時應將腹帶拆開,並將腹部擦乾,再灑些不帶涼性的痱子粉後重新綁緊。若汗溼較嚴重時,則須更換乾淨的腹帶,。如果使用一般一片粘的束腹或束褲,不僅沒有防止內臟下垂的效果,反而有可能壓迫內臟令氣血不通暢,使內臟變形或產生脹氣而造成呼吸困難或下腹部突出的體型,請特別注意。#p#副標題#e#
束縛帶的正確綁法:
1、尺寸:所使用的腹帶爲透氣的白紗布,長950公分,寬14公分。
2、用量:爲產婦自己的功課,因爲不穿衣褲(先綁好腹帶後再將內褲穿上),平貼皮膚,容易汗溼, 每人均需準備2條來替換。
3、功能:防止內臟下垂(一般束腹不適用) 和收縮腹部,消肚子。
4、開始綁的時間:自然產——產後第2天;剖腹產——第6天(5天內用束腹);小產——手術後第二天。
5、每日拆卸,重綁時間:三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯;擦澡前拆下,擦澡後再綁上;產後2周24小時綁着,鬆了就重綁;第3周後可白天綁,晚上拆下。
6、清洗方式:用冷洗精清洗,再用清水過淨後晾乾即可,勿用洗衣機,因爲它比較易皺。#p#副標題#e#
腹帶的綁法及拆法:
1、仰臥、平躺,把雙膝豎起,腳底平放牀上,膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角;臀部擡高,並於臀部下墊2個墊子。
2、兩手放在下腹部,手心向前,將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高。
3、分2段式綁,從恥骨綁至肚臍,共綁12圈,前7圈重迭纏繞,每繞1圈半要斜折一次(斜折即將腹帶的正面轉成反面,再繼續綁下去,斜折的部位爲臀部兩側),後5圈每圈往上挪高2公分,螺旋狀的往上綁,最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可。
4、每次須綁足12圈,若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。
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