怎樣做好胎教
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在做好了以上的心理和身體準備以後,再介紹一下常用的胎教方法,供準父母們參考。
撫摩法:主要是通過母親對腹部進行撫摸,從而使胎兒間接獲得皮膚觸覺刺激,感受外部環境。
具體方法是:孕婦躺在牀上,放鬆腹部肌肉,用雙手在腹部順着一個方向用手指輕壓腹部(切勿用力或旋轉,有早期宮縮者禁用)。此種方法可在睡前進行,用5分鐘做完一次,休息5分鐘後再重複,可連續做2~3次。一般在妊娠18~20周開始做,因爲此時胎兒開始出現胎動,胎動表明了胎兒泛化運動的發展水平,嬰兒的各種精確運動都是從這些方面分化出來的,在孕期通過撫摸來誘導胎動,可促進胎兒期泛化運動發展,到出生後精確運動就分化得更快,增強胎兒出生後的適應能力和行爲能力。嬰兒出生後出現受驚、躁動不安的情況相對較少,擡頭、獨坐、扶站、扶走等動作發育相對較早。
音樂胎教:也是現在比較流行和常用的方法。此法可自妊娠足4個月開始,因爲此時胎兒內耳發育基本成熟,並可以聽到宮外的聲音。良好的音樂刺激可使胎兒的反應意識增強,並促進胎兒大腦右半球的發育,爲智力和想像力的發育提供良好的先天條件。
具體時間可根據孕婦的生活規律安排,在孕婦休息時實施。一般每日1~2次,每次15~20分鐘,選擇在胎兒覺醒有胎動時進行。所選胎教音樂的節奏宜平緩、流暢,不帶歌詞,樂曲的情調應溫柔、甜美。但要注意,千萬不要把收錄機直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。不合格的胎教磁帶,不僅不能促進胎兒腦細胞的發育,而且還會對胎兒的大腦和聽覺造成一定的傷害。音樂頻率過高會損害胎兒內耳螺旋器基底膜上的神經細胞,使其出生後聽不到高頻聲音;節奏過強、力度過大的音樂會導致中耳聽力下降,嚴重者還會把孩子推進一個無聲的世界。因此,在選擇胎教音樂時千萬不可馬虎,所選音樂的頻率、節奏、力度等方面最好能與宮內胎音合拍。
還要注意,實施胎教不可過多過頻,因爲,母親需要休息,腹中的寶寶也需要休息!
母子、父子交流。此法可隨時隨地進行。母親可在撫摩腹部的同時對胎兒講話、唱歌、朗誦詩等,使胎兒更多地接受來自母親的信息,有利於增強母子感情,並可促進孩子學習語言。儘管胎兒聽不懂你在說些什麼,但他能夠逐漸熟悉語言的特點,從而在出生後形成辨別語言與其他各種聲音的能力。也可在孕20周時,給胎兒起一箇中性的乳名,如“平平”、“樂樂”等,經常呼喚之,內容不用太複雜,反覆重複一兩句話,以便使胎兒大腦皮層產生深刻的記憶。
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