怎樣給孩子進補
本文已影響2.14W人
本文已影響2.14W人
兩歲的君君近半年來感冒咳嗽不斷,不是打針就是吃藥,虛汗多,胃口也差,平日紅潤胖乎的臉蛋瘦了一圈,原本活潑好動的他變得終日無精打采的。這可急壞了爺爺奶奶:君君身體這麼虛弱,該給他補補才行呀。聽鄰居黃奶奶介紹說,進補用冬蟲夏草和蜂皇漿好,於是愛孫心切的爺爺奶奶不惜花大錢買來冬蟲夏草燉湯給君君喝,還讓他每天早晚都吃一勺蜂皇漿。一週後,君君的咳嗽果然比原來少了,不但食慾增加,蒼白的臉上也開始有了紅暈,爺爺奶奶開心極了:“如果早點給君君進補,他就不會反覆咳嗽半年這麼久了。以後要多給他補補,孩子健康強壯、少生病,多花點錢也值得。”這不,前幾天,社區有個保健品促銷活動,兩位老人又買回一大堆人蔘、靈芝、自然飲、巨能鈣、腦白金等,說要給乖孫補鈣、補腦,增強體質。君君媽小何是位文員,她聽同事說保健品中有些可能含有激素,是不能隨便給孩子吃的,而爺爺奶奶卻堅持要給君君進補。寶寶究竟能不能進補呢?精明的小何決定和兩位老人帶上寶寶,到兒科請教醫生。
走出兒童進補的誤區
誠然,給寶寶進補是有一定講究的,並不是每個寶寶都能進補,也並非所有補品都適用於每一個寶寶。進補得當,對小兒健康固然有益,反之,則會對寶寶健康造成危害。臨牀上,我們發現,由於缺乏相關的醫學營養知識,家長們在給孩子進補時常存在種種誤區。
誤區一:補品萬能 既然補品能強身健體,多食用應該只有好處,沒有壞處吧,這種“補藥萬能論”在不少人的理念中根深蒂固。其實,補品也有一定的適用範圍,並不是任何人、任何病都適宜,更不是包治百病的靈丹。而進補也並非多多益善,有補益作用的食物或補藥,食用份量都應有所限制,若一次性進食過多,很可能會傷害寶寶的脾胃,甚至引起藥物中毒。因此,進補前應首先明確需不需要補,隨後再根據孩子不同病情和體質有的放矢地補,急補、盲補都是不可取的。
誤區二:隨意進補 許多家長認爲,寶寶身體嬌嫩、抵抗力差,即使平時無病,也該給他補一補。再加上現在報紙、電視、宣傳欄上隨處可見的廣告不厭其煩地告訴家長:“兒童生長髮育中需要補鋅、補鐵、補鈣……”而藥店裏的保健品更是五花八門,補腦的、補鈣的、補血的……讓人眼花繚亂,目不暇接。於是,很多家長常盲目地、隨波逐流地買回各種保健品,不加選擇地一味給寶寶進補,結果卻適得其反。因爲,實際上,身體發育好、沒有疾病的孩子是不需要進補的,身體虛弱的孩子纔要進補,倘若隨意給健康的孩子進補,很可能破壞小兒原有的機體平衡,或造成營養過剩,乃至致病。
誤區三:進補宜早 “如果早點給君君進補,他就不會反覆咳嗽半年這麼久了”,很多家長都會像君君的爺爺奶奶一樣,想當然地以爲,進補越早越好。其實不然。所謂“虛不受補”,倘若給正處於疾病急性期,體質尚且虛弱的寶寶進食滋膩厚味的補品,很可能加重小兒的脾胃負擔,使其出現消化不良、痰液積聚等負性反應,反而不利於疾病康復。
誤區四:補藥越貴越好 由於對補品的具體功效不太瞭解,只憑價格的貴廉去區別補品的優劣,認爲補藥越貴越好,似乎已成爲大衆的共識。其實,補品的功效與價格並不成正比。例如人蔘,有野山參、西洋參、高麗蔘、生曬參等多個品種,其藥效各不相同,價格也相去甚遠,選擇時必須根據小兒具體病情和體質去權衡,這與價錢是完全無關的。實際上,進補並不一定要吃昂貴的藥材,像沙蔘、蓮子、百合、玉竹等性質平和,且兼有滋補功效的食物,平時也不妨多食。
誤區五:濫用成人補品 這也是家長最容易忽視的問題。有的家長不僅給孩子買回補品,還把自己吃的補品給孩子留一份。其實成人補品,像蜂皇漿、人蔘等,並不適合給孩子吃。因爲這類補品中含激素樣物質,可能導致孩子性早熟,而且成人補藥是根據成人需要配製,小兒食用後可能會加重胃腸負擔,影響消化。
進補不當惹疾病
確實,如果不考慮孩子的實際情況與補品的成分、功能,而盲目給孩子進補,極可能給孩子的生長髮育帶來負面影響。臨牀上,小兒因進補不當招致疾病的個案屢見不鮮。
1.性早熟 許多家長喜歡給孩子吃人蔘,殊不知,人蔘具有促進人體性腺激素分泌的功效,可導致兒童性早熟和擾亂性發育。如男孩長陰毛、鬍子、陰莖變粗;女孩出現乳房增大,乳暈及小陰脣色素沉着,陰道分泌物增多,甚至八九歲就月經來潮等。而蜂乳、花粉、黨蔘、北芪、蜂膠、蜂皇漿、冬蟲夏草等,及兒童益智增高類的補品中,均含有一定量的激素,即使是標明“兒童專用”的補品,也不能排除含有類似性激素和促性腺因子的可能,長期給小兒服用,同樣有招致性早熟的危險。
2.易受感染 補藥並非都能提高抗病能力,如服用人蔘就會削弱免疫力,使孩子易受感染。
3.生長緩慢 家長們都希望籍進補之力,使孩子快高長大,體魄強健,但往往事與願違。這是因爲盲目服用含雌激素的補品,反而會阻止小兒骨骼的增長。而小兒在營養和熱量充足的情況下,再額外進補,營養過剩更容易干擾孩子的胃腸功能,使其食慾下降,甚至導致厭食,進而影響小兒正常的生長和發育,造成身材矮小。
4.引起疾病 高蛋白質、高糖和含激素的滋補品易引發肥胖症。而服用過量的維生素類藥物和補鈣劑、補鋅劑也會成爲隱患。如吃魚肝油過多,可能導致維生素A和維生素D中毒,使寶寶毛髮乾枯脫落、皮膚乾燥瘙癢,出現噁心、嘔吐、多飲多尿等副性反應;維生素C過量,容易形成腎結石和膀胱結石;補鈣過多,可能導致低血壓,增加日後患心臟病的概率;補鋅過多的小兒,則可能出現不願進食、上腹疼痛、噁心、嘔吐、發熱、嗜睡、貧血等不良反應,嚴重的甚至引起急性腎功能衰竭。而對於過敏體質的寶寶,更可能因進食某些滋補食物,而誘發哮喘、蕁麻疹等。
一般來說,健康的、生長髮育良好的孩子不必進補,尤其是五歲以下的嬰幼兒。但像君君那樣,消瘦、虛弱多汗,經常感冒咳嗽,或患氣管炎、肺炎,或腸胃功能差、容易腹瀉,或存在先天不足、體弱多病、生長髮育緩慢,或患慢性病或急性病(如急性傳染病、腎病、心肌炎等)後體質虛弱,以及哮喘病緩解期的小兒都適宜在醫生指導下合理進補。要提醒家長注意的是,處於疾病急性期或慢性病活動階段的孩子,均不宜進補。
如何給孩子進補
“應該如何給孩子進補?”這恐怕是家長們最關心的問題了。要使孩子健康強壯,最實際的做法是保證他們一日三餐的營養均衡,並培養孩子不挑食,少吃無益零食,摒棄即食食品,避免進食油炸及燥熱的食物。小兒確實有虛症的,最好在醫生指導下,依據個體體質和病情,選擇合適的補品。
像君君這樣,有反覆感冒、咳嗽、氣管炎的,可食用潤肺祛痰、健脾補腎的豬肺、杏仁、川貝、枇杷、木耳、核桃等;面色蒼白、貧血的小兒,宜食用桂圓、枸杞子、赤小豆、海帶、木耳及動物的肝臟等,以達到養血安神、補腎益肝的目的;脾虛易腹瀉者,可食用淮山、薏米等健脾益腸、補益中氣的食物;要減少哮喘發作,宜進食補腎益肺養血的鵪鶉、杏仁、核桃等;補腎溫陽縮尿的胡桃仁、芡實、山藥、羊肉、田雞、豬肚等,對遺尿的小兒有好處;體虛多汗者,要健脾補氣、滋養斂汗,可進食小麥、黑豆、黃芪,及泥鰍、羊肉、羊肝等。
別亂給孩子補微量元素 亂給孩子補微量元素不科學
怎樣給兒童補鋅 這樣做最能補
小孩子這樣補血最快
男性應該怎樣飲食進補
現代父母都是怎樣給孩子起名的
單親家庭 孩子心靈怎樣彌補
怎樣進行孩子的心理素質教育
給孩子補鈣 避開這些誤區
如何給孩子進行榜樣教育 給孩子進行榜樣教育的方法
給孩子吃5種食物能補腦
怎樣給孩子斷奶 4種斷奶方式可選擇
給孩子補鈣可以長高嗎?身高跟補鈣有沒有直接關係?
高考前吃什麼給孩子補腦
剛生完孩子吃什麼好 產後媽媽應該這樣進補
怎麼樣給孩子選合適的幼兒園
怎樣對孩子進行性教育?四個妙招推薦
在家裏怎樣給孩子製作冰激凌
冬季孩子進補吃什麼好 孩子冬季進補多吃3類食物
怎樣給寶寶補充維生素D
孩子膽子特別小怎麼辦 家長怎樣給予幫助
怎樣知道孩子需要補充維生素
8歲女兒進補過頭致性早熟 孩子進補要有度
教你怎樣給女孩子講一個深動的故事
如何合理給孩子補充魚肝油
追女孩子的表白情書怎麼寫 寫給喜歡女孩子的情書怎樣更心動
寶寶什麼時候補鈣好 怎麼給孩子補鈣吸收好
給孩子吃補品對身體好嗎
給孩子補鈣的幾種飲食方法
家長如何給孩子進行安全教育
冬季皮膚乾燥應多喝水 冬季皮膚乾燥不要過度清潔和去角質室內外應該如何給皮膚補水油性混合油性怎樣給皮膚補水好乾性混合乾性怎樣給皮膚補水好
補鈣能長高嗎 給孩子補鈣的4個誤區
給孩子進行性教育的最佳時期
如何利用飲食給孩子補鈣