4款5個月寶寶輔食食譜
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五個月寶寶的輔食菜譜1:蛋黃泥
材料:雞蛋一個
做法:
1)雞蛋洗淨煮熟(煮得老一些),剝殼去蛋白。
2)蛋黃用匙壓成泥,調開水成液狀餵食,或拌入粥中。
小貼士:蛋黃含鐵高,可預防寶寶缺鐵性貧血。
五個月寶寶的輔食菜譜2:糖楂湯
材料:山楂20克、砂糖適量
做法:
1)山楂洗淨入鍋,大火煮沸後轉小火煮15分鐘
2)用勺撈起山檢,以筷子去掉果皮、核,連湯汁倒入杯中。
3)加一點點砂糖,放且待溫,即可服用。
小貼士:山楂水酸甜味美,止渴生津,健胃消食,能增加寶寶食慾。#p#副標題#e#
五個月寶寶的輔食菜譜3:胡蘿蔔湯
材料:胡蘿蔔50克、砂糖適量
做法:
1)胡蘿蔔洗淨切丁放入鍋內,倒入水,以沒過胡蘿蔔丁爲宜,旺火煮約20分鐘。
2)用紗布過濾殘渣,在濾出的湯內加入一點砂糖,用勺子攪勻。
3)利用漏斗將湯倒入奶瓶內,晾溫,即可餵食。
小貼士:胡蘿蔔湯富含人體所需的胡蘿蔔素,口感微甜,很適合剛進入輔食期的寶寶。
五個月寶寶的輔食菜譜4:開心蔬菜泥
材料:綠色蔬菜50克、植物油、精鹽適量
做法:
1)青菜擇洗乾淨,去除菜莖,菜葉切碎,加鹽少許上鍋蒸熟。
2)取出碎葉,去除菜筋,用勺子壓成菜泥。
小貼士:這款極富營養的小菜,味鮮色美,富含多種維生素,是五個月寶寶的輔食很好的選擇。
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