寶寶健康合理吃水果的方法
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水果是寶寶喜歡吃,又是不可少的食品。寶寶沒長牙時,爸爸媽媽是用小勺刮水果泥喂,而對滿1週歲的寶寶,吃水果時,一般只要削了皮就能給吃了。也有細心的媽媽把水果弄碎後再給寶寶吃。但寶寶卻不領這份情,因爲寶寶嚐到了嚼食果肉的快感後,就不喜歡吃這種弄碎的水果了。
對寶寶來說,媽媽沒有必要考慮,哪個是特別好的水果。每種應季節自然成熟的水果,既新鮮又好吃,價格也便宜的就是好的。草莓、西紅柿洗乾淨了都可以給寶寶吃。不過,西瓜、葡萄的籽要去掉後,才能給寶寶吃。蘋果的果肉太硬,要切成薄片給寶寶吃。香蕉、梨、桃等都可以給寶寶吃。無花果、菠蘿、香蕉等水果,對發生便祕的寶寶,很有好處。
對於罐頭水果(橘子、桃、梨),在維生素C的含量方面,與新鮮的水果相比差得很多。但是因爲它是寶寶喜歡吃的東西,所以,在寶寶發熱沒有食慾的時候,是一種方便的食物。
寶寶在吃了西紅柿、胡蘿蔔、西瓜等水果後,有時大便中可見到像是原樣排出似的東西。雖然排出了帶顏色的東西,但爸爸媽媽不要以爲寶寶是消化不良而停了寶寶的水果,因爲這是正常現象。
對既不喜歡吃蔬菜,也不喜歡吃水果的寶寶,爸爸媽媽要每天給寶寶30克維生素C;對愛吃雞蛋和牛奶的寶寶,不必服用複合維生素,只把維生素C磨碎或者放在酸奶中給寶寶喝就可以了。
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