如何預防一歲寶寶肥胖
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如何預防一歲寶寶肥胖? 寶寶體重測一測
一歲以內的小寶寶的標準體重簡單的測量方法爲:
1-6個月的小寶寶的體重(千克)=足月數*0.6+3
7-12個月小寶寶的體重(千克)=足月數*0.5+3
小寶寶的肥胖度=寶寶的體重/標準體重*100-100 (當得出的結果大於20可能是肥胖,低於20則是正常的體重)
不過正常情況下,小寶寶的體重要是高於20的話,不一定就是肥胖,低年齡的小寶寶的體重發育都是比較快的,一般要等到其學會走路之後,身體發育穩定後纔可能判定出寶寶是否肥胖。家長要注意的是,當寶寶十個月以後,如果發現寶寶特別胖的時候,就要每10天稱一次的體重,如果每天體重增長大於20克的時候,那麼就說明寶寶過胖了。
如何預防一歲寶寶肥胖? 肥胖的危害和預防
父母要知道,寶寶並不就一定是白白胖胖的就好,肥胖也是會伴隨的許多的疾病的發生的,將來很有可能就會發展成爲高血壓,糖尿病,冠心病以及肝膽疾病等。
一般過於肥胖的寶寶都是比較懶於活動的,而且食量都會比較的大。所以當父母發現自己的寶寶體重每天增長大於20克的時候,就要開始控制飲食了,牛奶的量也要開始減少。如果體重依舊增長過多,就要限制糖,肉,魚的攝入量,使得嬰兒的體重增長速度控制在每天10-15克爲度。此外,還要讓孩子就餐的時間細嚼慢嚥,做進行戶外運動,不要過多的睡覺。
最後小編建議各位新爸爸新媽媽們,預防寶寶肥胖要從小開始,小培養寶寶養成良好的飲食習慣,不要給四個月以前的寶寶吃澱粉類的固體食物,儘量要給寶寶吃過多油膩的食物,且還要注意在餵養寶寶的時候,不要餵養過度,否則也是會導致到寶寶肥胖的。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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