孕婦風熱感冒 推薦三款飲食偏方治療
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孕婦風熱感冒之腐竹白粥
所需食材:大米少許,腐竹少許,水,食鹽等調味料
製作方法:首先我們需要先將大米清洗乾淨,然後放入鍋中熬煮。其次將腐竹先用清水浸泡至軟,放進盛有大米的鍋中。最後,將腐竹和大米一起熬煮成粥狀,再放入少許的鹽巴等。
營養解析:有一種說法就是孕婦適宜的吃一些腐竹能夠去除胎毒,這就是腐竹能夠幫助身體排除毒素的效果。孕婦出現風熱感冒的時候,身體內也會存在一些細菌類物質,多喝一些熱粥還是利於孕婦們疾病的恢復以及緩解。此外,腐竹中含有一些穀氨酸,具有健腦的作用,能促進胎兒的腦部發育,還有卵磷脂可以消除體內存在的膽固醇。
孕婦風熱感冒之薏米冬瓜粥
食材準備:冬瓜少許,薏米,大米,鹽巴
製作過程:首先先將冬瓜放入切成塊狀,再將薏米清洗乾淨。其次,將大米和薏米一起放入鍋中熬煮,等水開了之後,再將冬瓜放入鍋中一起煮。最後等大米和薏米都煮熟了即可。孕婦們也是可以適當的加入少許的鹽巴進行調味。
營養解析:薏米能夠促進身體內的消化,還具有消炎的效果。孕婦出現風熱感冒時,很可能帶有一些炎症,適宜的吃一點薏米粥,不僅可以健脾胃,而且還能夠促進身體內食物消化,消炎作用。冬瓜的效用更加的明顯了,冬瓜可以化痰清熱解毒,感冒的人最適合食用冬瓜了。因此,將薏米和冬瓜搭配煮成好喝的粥,這是非常好的方式。
孕婦風熱感冒之紅蘿蔔馬蹄粥
所需食材:紅蘿蔔少許,馬蹄,大米
製作過程:首先,我們需要先將紅蘿蔔去皮,將其切成小小的塊狀。再把馬蹄的外皮去除,切成細絲狀。其次,我們需要將紅蘿蔔和馬蹄放進鍋中進行熬煮,將大米洗淨放入鍋中。最後,等到大米和馬蹄煮熟之後放入少許的鹽巴即可。
營養解析:孕婦出現感冒症狀時,最需要的就是一些容易清淡開胃的食物,而粥類食物就是最好的選擇。另外,我們還知道馬蹄具有降內火的效果,對於感冒症狀來說有緩解的作用。
孕婦風熱感冒食療主要在於食材的選擇,因此大家需要多加的注意,選擇孕婦需要的食材,緩解病情。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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