懷孕157天
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寶寶發育
胎兒經常處於睡眠狀態，睡覺姿勢已經與出生後的姿勢相似，或者下巴貼着胸膛或者腦袋向後仰。
每日胎教
通過聽輕音樂，讓休閒生活中充滿優美的樂聲，使孕媽媽精神愉悅。聲音有樂音和噪音之分。當然，對胎兒的刺激也就有“有益”與“有害”之分。迪斯科舞曲、架子鼓的聲音，在某些時候可以創造歡樂的氣氛，但對於您和您腹中的寶寶，這種節奏強烈，帶有振動性的聲音無異於噪聲。所以，您不能聽這類音樂。舒緩輕柔與歡快相間的E、C調纔是最適宜您的。
孕媽媽須知
出遊自古以來就是養生的一種方法。唐朝就有讚美的詩句：“清晨入古壽，初日照高林。竹徑通幽處，禪房花木深。山光悅鳥性，潭影室人心。萬簇此俱寂，但餘鐘磬音。”在這種環境中既陶冶人的情操，又可淨化心靈。孕婦投身到綠色的大自然中，呼吸着清新的空氣，沐浴在溫煦的陽光下，觀賞着千媚百嬌的花草樹木，會使人心中的雜念盡除，煩惱頓消，喜悅之情，油然而生，與胎兒同享這大好時光。
飲食營養
糖漬紅棗：乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。花生取紅衣，與棗共煮，撈出花生衣，入紅糖收汁，當點心吃，可養血安神。
