寶寶上火危害大 易引發7種疾病
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寶寶上火後易引發的7種疾病:
1、上呼吸道感染
寶寶上火咽喉乾燥,抵抗力下降。若受病毒感染,容易引發上感。
2、口角炎
俗稱“爛嘴角”,多因維生素B2和鋅缺乏引起,如果伴有細菌或真菌感染時更易出現嘴角乾裂、糜爛,疼痛。
3、鵝口瘡
白色念珠菌引起的常見嬰幼兒口腔病,口脣舌及頰黏膜有大小不等的皰疹,周圍有紅暈,破潰後形成潰瘍,有黃白色纖維素分泌物覆蓋。
4、百日咳
寶寶上火咽喉幹痛,呼吸道黏膜易受百日咳桿菌的入侵而發病。
5、鼻出血
氣候乾燥、寒冷時,寶寶上火後引起鼻黏膜乾燥,會導致黏膜下小血管破裂而流鼻血。
6、急性中耳炎
幼兒上火或感冒後,鼻涕增多,咽喉部有炎症時,鼻咽部的細菌或病毒容易通過咽鼓管侵犯中耳,引起急性化膿性中耳炎。
對於寶寶上火,作爲孩子的家長應該這麼做:
注意均衡飲食。
飲食方面媽媽要多給寶寶吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜等,忌辛辣、油膩、高熱量食物。同時還可以做水果泥給寶寶補充維生素,幫助消化,緩解上火。除此之外要培養寶寶喝白開水的習慣,補充寶寶體內所需的水分。
養成良好的起居習慣。
媽媽要幫助寶寶養成定時排便的習慣,每日定時排便一至兩次,腸道通暢有利於體內毒素的排出。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠,睡眠不夠或睡眠質量不好都容易引起上火。
緩解寶寶上火的2種蔬菜:
蔬菜一:茄子
一句話點評:茄子性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。
食譜:繽紛蒸茄子
材料:茄子300g,肉餡100g,紅椒50g,黃椒50g,油、鹽、醬油、糖各適量。
做法:
1、彩椒洗淨切成小丁,茄子洗淨、去皮、切條備用。
2、茄子條碼放在盤中,入蒸鍋蒸10分鐘。
3、另起鍋,注入油,下入肉餡煸炒至變色。
4、加入醬油、糖煸炒均勻,倒入彩椒丁,煸炒均勻後加入鹽調味,關火。
5、蒸好的茄子條擠掉水分,將炒好的肉末彩椒丁澆在茄子上即可。
蔬菜二:白菜
一句話點評:白菜性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。
食譜:紅火蝦仁白菜
材料:白菜200g,青蝦100g,蔥10g,姜10g,料酒10ml,白糖10g,油、鹽各適量。
做法:
1、白菜洗淨斜切片備用。青蝦洗淨,剝去外衣,切成寸斷備用。
2、起油鍋,加入蔥姜爆香。
3、放入蝦仁翻炒,炒至蝦仁變色,炒出紅油後倒入少量料酒和白糖。
4、放入白菜同炒,炒至白菜稍軟後放入少量醬油繼續翻炒。
5、出鍋前放入適量鹽炒至均勻即可。
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