孕媽媽做這些事 寶寶也會怕
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1.抽菸喝酒
菸酒對寶寶的危害我們已經說過很多次,但仍然有不少孕媽媽並不注意,而近年來,有研究稱“少量飲酒不會影響胎兒健康”,更是給了孕媽媽們喝酒的理由,但事實並非如此。相關閱讀:孕期少量飲酒真的安全?美兒科學會:NO!
菸酒的影響:過量的酒精可能造成胎兒生長遲滯、神經發生異常、畸形、智能受損的危險;吸菸可能會造成出生嬰兒體重過輕、早產、胎死腹中等危險。
支招:孕媽媽應該嚴格遵守不喝酒、不抽菸、不吸二手菸的原則,使寶寶免於受到菸酒的危害。
2.亂吃藥或不敢吃藥
吃錯藥很可能對胎寶寶造成嚴重影響,有的孕媽媽不注意身體狀況亂吃藥,但有的孕媽媽卻因擔心藥物傷害胎寶寶而不敢吃藥,這其實都是陷入了誤區。
藥物的影響:嚴重錯誤用藥,可能會造成胎兒畸形、器官發育異常,甚至死亡。
支招:懷孕期間不要私自亂吃藥,但不等於不能吃藥,因爲不是所有的藥物都會對胎兒造成影響,如果一味拒絕吃藥,可能會因爲疾病沒有及時治療反而傷害寶寶。因此,建議孕媽媽孕期用藥要謹慎,不管外用或內服的藥物都應遵照醫師的指示,不可任意使用不了解成分的藥物。
3.在噪音環境中生活
噪音的影響:有研究顯示,孕婦若受過85分貝以上的噪音影響,胎兒在出生前就已喪失了聽覺的靈敏度;突然的巨大聲響可能會使寶寶受到驚嚇;美國的新生兒科醫師曾研究過,在機場附近地區居住的人羣中,新生兒畸形率從0.8%增加到1.2%,主要症狀有脊柱畸形、腹部畸形和顱腦畸形。
支招:懷孕期間最好離開噪音的環境,多聆聽一些輕快、悅耳的音樂,少聽重金屬搖滾,聽音樂時音量不要開太大。
4.情緒焦慮
很多孕媽媽會因爲擔心胎兒健康、對角色轉變的不適應、家人不夠體貼等原因,而產生焦慮或憂鬱的情況。
情緒焦慮的影響:如果孕媽媽處於長期過度情緒不安、煩躁可能會使胎兒生長遲滯;寶寶出生後易有脾氣暴躁、易生病、易怒、常哭泣等表現。
支招:孕期應保持愉快的心情,多參加社交活動,多和家人朋友聊天,多學習孕產期健康知識,緩解由未知和不安產生的焦慮情緒。如果原來就有憂鬱症,更要細心關照自己的情緒,必要時應與精神科醫師討論合適控制情緒的方式,使憂鬱狀況降至最低。
5.飲食不當
有的孕媽媽飲食習慣不好,偏食、挑食,孕期容易造成營養不良,而有的孕媽媽卻大吃特吃來者不拒,又可能會造成營養過剩,營養不良和營養過剩對胎寶寶的發育都不好。
飲食不當的影響:孕期營養不良可能會造成寶寶營養吸收的不足,而導致發育障礙、智力受損等問題;過度挑食,也可能會使胎兒缺乏某些營養素;孕期營養過剩容易引起巨大兒、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等疾病;過敏體質孕媽媽吃太多過敏食物可能會導致過敏發作,進而誘發胎兒的過敏體質。
支招:孕期養成良好的飲食習慣,注意營養均衡,不挑食,不暴飲暴食;有過敏體質的孕媽媽少吃容易引發過敏的食物,例如牛奶、柑橘類、芒果、核果類、巧克力、蛋白、帶殼的海鮮等。
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