霧霾肆虐 如何減少霧霾對孩子的危害
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霧霾對孩子的傷害
專家表示:霧霾對孩子的危害比對成人更大,從生理結構來說,孩子沒有鼻毛,防禦能力弱,霧霾更容易侵入;孩子的個頭比成人小,離地面更近,更容易吸入霧霾顆粒物;另外,相同體積的顆粒物進入孩子身體,擴散開產生的危害比進入成人身體要更大。
1、呼吸道感染與肺癌
如果霾被寶寶從呼吸道吸入,就會沉積於寶寶的肺泡之中,沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液,損傷血紅蛋白輸送氧的能力,易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道,危害更大。陰霾嚴重時,污染物雜質可使中樞神經發生病變,當寶寶吸入肺部,嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等症。
2、小兒佝僂病
由於太陽中的紫外線是人體合成維生素D的惟一途徑,紫外線輻射的減弱直接導致寶寶患小兒佝僂病的機率。另外,紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細菌、病毒等的主要武器,灰霾天氣導致近地層紫外線的減弱,易使空氣中的傳染性病菌的活性增強,傳染病增多。
3、情緒不穩定
陰霾天會影響寶寶的情緒,因爲整天天氣都處於陰霾沉沉,太陽昏黃陰暗,寶寶身體中的松果體會分泌出較多的松果體素,使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素,一旦減少,細胞就會“偷懶”,變得極不活躍,寶寶也就會顯得無精打采。
5招降低霧霾對寶寶的傷害
霧霾天,儘量減少出行
在有霧霾的天氣,原則上應該儘量避免出行,尤其是小寶寶,因爲他們的呼吸器官還沒有發育成熟,所以更容易受到霧霾的傷害。特別是霧霾比較嚴重的天氣,比如PM2.5的指數已經超過300,出去玩耍,弊大於利。患有過敏或者哮喘的小朋友,更要注意。
如果出去散步,儘量選擇能見度相對比較好的時段。
如果有必須出去的情況,最好選擇能見度比較好的時段,此時空氣中的顆粒物會相對較少。
小寶寶最好戴純棉口罩
雖然有研究證明N95口罩對PM2.5的抵禦能力明顯高於普通的純棉口罩,但是因爲這種口罩密封性非常好,堵住寶寶的口鼻,容易導致寶寶的呼吸不暢。小寶寶還不會表達自己的不舒服,一旦父母不注意有引起窒息的危險,所以出於安全的考慮,還是建議給6歲以下的小寶寶戴純棉材質的口罩。
另外,目前市場上一款新型的兒童專用的防霾鼻罩家長也可以考慮,這種鼻罩在保證高效過濾的同時,呼吸阻力較小,保障孩子暢通呼吸,據瞭解這款防霾鼻罩面向3-12歲的兒童,爲媽媽們提供了另外一種可能。
開窗也要選擇風大的時間
在風大的時候,開窗通風,空氣至少是流動的,停留在室內的顆粒物也會少一些。如果是霧霾非常嚴重的天氣,最好不要開窗。
勤漱口
霧霾可以通過鼻子進入人體的呼吸道,也可以通過口腔進入人體的消化道,給寶寶用清水勤漱口,可以將口腔中的霧霾顆粒沖刷出去,避免對消化道的傷害。
在室內打開加溼器
加溼器能使空氣裏的溼度增加,溼度增加以後,空氣中的顆粒物就容易落到地面,而不是懸浮在空中,減少家人和寶寶吸入顆粒物的機會。
如果家中有過敏或者哮喘寶寶,最好安裝空氣淨化器
有過敏或者哮喘的寶寶,對空氣中的顆粒物會更加敏感。如果家裏條件允許,建議購置空氣淨化器,它能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物,減少寶寶過敏的機率。
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