寶寶暈車怎麼辦 增強前庭平衡感最重要
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一、3—12歲寶寶最易暈車
暈車醫學上名爲“暈動症”。2歲以下的寶寶幾乎不會暈車,3-12歲的寶寶最容易暈車。暈動症與耳朵中有平衡功能的前庭器官的興奮性有很大關係。4歲以前孩子的前庭功能正處在發育階段,4歲後不斷趨於完善,16歲時才完全發育成熟,因此,小孩的暈車症狀比大人重,也更普遍。
同時,專家認爲,孩子本身的內在原因也會讓孩子暈車,如睡眠不足、胃腸不好、頭痛感冒等,都易誘發暈動症。如果車輛顛簸得厲害,就有可能導致寶寶前庭器官興奮性提高,引起暈車。所以,帶寶寶乘車外出,需要做一些預防暈車的準備。
二、寶寶愛暈車需增強前庭平衡感
1、室內:4個小遊戲
(1)旋轉
平時可以抱着寶寶原地慢慢旋轉5-7秒鐘,請注意,旋轉速度和時間都要以寶寶能夠承受的範圍爲準,如果寶寶出現不適應,就請放慢旋轉速度或減少旋轉時間。
(2)起飛
抱着寶寶由下往上慢慢升起,經過一段時間的訓練之後,可以在寶寶能承受的範圍內漸漸加快速度。
(3)滾動
可在家裏較空的地板上跟寶寶一起玩翻滾遊戲,爲了避免受傷,請爸爸媽媽記得要先鋪上軟軟的塑膠地墊。
(4)盪鞦韆
可以將寶寶抱在腿上玩玩盪鞦韆,隨着高高低低的來回晃動,寶寶的平衡能力將得到明顯增強。當然,晃動的幅度和速度還是要以寶寶能夠承受爲準。
2、室外:4種遊樂設施
除了上述室內遊戲,還請爸爸媽媽多帶寶寶到戶外去走一走,同時利用遊樂設施來訓練寶寶的平衡感。
(1)平衡木
如果寶寶已經會走了,父母可以幫助寶寶試着走一走不太高的平衡木。剛開始時,要扶着寶寶慢慢走,然後漸漸放手,讓寶寶自行走完,當然大人還必須在旁邊進行嚴密看護。
(2)溜滑梯
如果寶寶還太小,不敢玩溜滑梯,那麼父母可以抱着寶寶玩玩溜滑梯,以增加寶寶接受前庭刺激的機會,在父母溫暖的懷抱裏,寶寶一般不會強烈抗拒玩溜滑梯。
(3)蹺蹺板
請不要小看蹺蹺板這種上上下下的簡單動作,對於加強前庭平衡能力來說,它絕對是相當有幫助的。
(4)旋轉木馬
帶寶寶到兒童樂園裏坐一坐旋轉木馬,緩慢的旋轉和高低的起伏,也可有效訓練寶寶的前庭平衡能力。
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