夏季寶寶感冒怎麼辦 做好4件事
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這段時間,寶寶老在空調房裏避暑,室內外的溫差較大,這樣也讓感冒細菌侵襲寶寶。同時,病毒也在炎熱的季節迅速滋生,寶寶病毒性感冒的機率也大大增加。對付感冒,媽媽們可以幫助寶寶做些什麼呢?
1、讓寶寶充分休息
睡眠要充足,中午保證1小時午睡,早睡早起。睡眠環境安靜,有助於寶寶睡眠質量。同時,室內要保持空氣流通,開空調的家庭要保持26攝氏度,寶寶睡覺的時候要穿上長袖棉質睡衣以防着涼。還有一點,睡前不要讓寶寶太興奮,以免過於亢奮影響寶寶睡眠質量。
2、飲食清淡、多喝水
夏季炎熱,寶寶飲食要注意清淡,多吃蔬菜瓜果,油炸、甜膩、煎炸的食物儘量不要吃。飲食上可以多加點酸味食物,打開寶寶胃口,寶寶食慾提上來了,能多吃可以增強抵抗力。還有,夏季寶寶出汗較多,多喝水是必須的。除了多喝白開水,還可以綠豆談、酸梅湯等,補充身體所丟失水分,也可以起到潤腸通便的效果,確保寶寶身體新陳代謝正常。
3、高燒咳嗽要及時看醫生
寶寶如果只是輕度感冒的話,那麼依靠自身免疫力和充足的休息是能自愈的,如果高燒反覆不退超過3天還伴有頭痛、寒顫以及驚厥等症狀,而咳嗽也超過5天以上就應該及時帶寶寶去看醫生了。
4、堅持給寶寶洗澡,注意衛生
寶寶有發熱情況,家長別不敢讓寶寶洗澡,其實泡澡反而有降溫功效,只要保證室溫、不受涼即可,然後注意室內衛生整潔,空氣通風,給寶寶勤洗手、早晚清潔口腔。
夏季寶寶感冒宜吃什麼
1、宜食物清淡、稀軟。
2、感冒初期宜大量飲水。
3、日常飲食以麪食爲主,可攝入含高維生素、高蛋白質的食物。
4、感冒後期,則宜多用開胃健脾之品,以及調補正氣的食物,如大棗、銀耳、芝麻、龍眼肉、海蔘、黑木耳等。
夏季寶寶感冒飲食禁忌
1、忌服辛辣油膩食物。
2、忌服魚腥之物
如何預防夏季感冒
兒童時期要注意均衡飲食,每天要進食蔬菜、豆製品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。夏天,如果長時間呆在有冷氣設施的地方,一定要給孩子穿上薄長袖衣褲,到了室外再脫掉。科學使用空調、電風扇等,不要把室內溫度調得太低,一般情況下,室內與室外溫度之差不超過7℃。另外,還要注意帶寶寶進行適宜的戶外活動,保證充足的睡眠時間。
在炎熱的夏天不能因一時爽快而過速降溫,無節制的冷食也是導致夏天感冒的重要環節。寶寶一旦患了感冒,要鼓勵孩子多飲開水,及時就醫,儘量避免併發症的發生。
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