胎教指南 胎教要遵循4個基本原則
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一、胎教四項基本原則
1、孕期日記
準媽媽可以用紙筆記下胎兒不斷髮育的過程,記下生活中的快樂希望,記下懷孕期間感受的點點滴滴。準媽媽還可通過寫日記,把心中的鬱悶擔憂發泄出來,通過自省的工夫,從正面得到自我肯定。這也是一個最有意義的紀念品,當自己的孩子長大之後,將爲人父母時,這本準媽媽的日記也許會是再好不過的胎教指南。
2、柔和的音樂
尖銳嘈雜的聲音會使胎兒受到驚嚇,手舞足蹈,心跳加快;柔和的音樂,特別是節拍與母親心跳接近的音樂,可使胎兒腦波出現與精神有關的電波。這一點可以從超聲波及胎兒監視器的觀察得到證實。可以這樣想象,讓從不聽古典音樂的人,勉強去聽莫扎特,實在是不太容易,有時簡直是虐待。只要聽得舒暢愉快,民謠小調又何妨?輕鬆的情緒,安詳的氣氛,可以刺激胎兒腦細胞的成長。
3、與寶寶聊天
科學研究顯示,準媽媽的聲音會隨着血液,清楚地傳到宮內,所以,胎兒最先聽到的是媽媽的聲音。因此,準媽媽不妨常吟唱些輕柔簡單的歌謠,不僅胎兒安詳快樂,準媽媽自己也會很享受;跟胎兒說說故事,不論他或她聽懂與否,就當練習將來給寶寶在牀邊講故事的能力。
例如,準媽媽可以把自己對周圍事物的感受告訴胎兒,比方說:“寶寶,今天天氣變冷了耶!你在媽媽肚子裏冷不冷呢?媽媽會多穿幾件衣服,纔不會涼到寶寶!”或者在炒菜時說:“寶寶,今天我們吃番茄炒雞蛋,媽媽最喜歡吃了,紅色的番茄,金黃的雞蛋,還有碧綠的蔥花,嗯!好好吃!媽媽先幫你吃一口,以後你也會喜歡吃的。”諸如此類,這些可不是發神經的自言自語,這是準媽媽跟寶寶在進行愛的交流。準媽媽常常撫摸自己的肚皮,感受胎兒的活動與成長。這些親密行爲,都能讓準媽媽洋溢着快樂,而出生後的寶寶,在聽到這些熟悉的聲音,感受到這些熟悉的動作時,會更有安全感。
4、保持心情愉快
來自準爸爸的關懷及支持,能夠讓準媽媽心情愉快。準爸爸一個愛的眼神,一個細微的體貼,都會讓準媽媽整天洋溢着幸福。例如,在附近公園或者夜市散散步,一起挑選嬰兒衣物,星期天攜手逛逛市場,平時幫着做點家事,這些都是準爸爸能夠做得到的。切不可讓妻子整天抱怨嘆氣,心情低落,甚至夫妻反目。一些報道表明,脾氣暴躁的孩子往往出生在夫妻關係不和諧的家庭。
工作忙碌的職業婦女,或是居家工作環境並不是那麼幽雅安靜的準媽媽,要儘量保持內心的平靜安詳,保證夫妻一體,心中有愛。這種美好的心情,能夠讓胎兒感受到母親的庇護,充滿祥和、安全的感覺。沒有什麼比這些更重要。
二、胎教音樂推薦
1、格里格的《培爾·金特》組曲中《在山魔王的宮殿裏》——感受力度與節奏
培爾·金特是一個非常討厭的傢伙,做了許多壞事,大家不喜歡他,他只好自己去流浪。有一天他來到山魔王的宮殿裏,引來了許多小妖怪。樂曲描寫了培爾·金特嚇得魂不附體的場景。聽詼諧可愛的旋律,感受力度在樂曲中由弱到強直到極強的過渡,你也會看到許多小妖怪在亂舞的場景。
準媽媽們,帶着你的小寶寶經歷一下小妖怪的宮殿吧。感受不同的節奏、不同的力度、不同的音色,相同的旋律帶給我們不同的體驗——弱的聲音的神祕,強的聲音的緊張。
2、羅伯特·舒曼的《夢幻曲》——夢幻的國度
《夢幻曲》舉世皆知,充滿了浪漫夢幻的旋律。它以嫺熟的浪漫主義手法,把我們帶進了溫柔優美的夢幻境界。這首曲子主題非常簡潔,具有動人的抒情風格和芬芳的幻想色彩,旋律線幾經跌宕起伏,婉轉流連,使人不覺中被引入輕盈飄渺的夢幻世界。
當你疲倦的時候聽聽《夢幻曲》,幫你安然入睡。
3、約翰·施特勞斯的《維也納森林的故事》——穿越綠色的森林
春天的早晨,在美麗的藍色的多瑙河畔,遠處羣山起伏,田野一望無際。晨曦的陽光透過大樹茂密的葉子灑在掛滿露珠的草地上,山邊小溪波光粼粼。羊兒在草地上吃草,小鳥在林間婉轉啼鳴,牧童吹着短笛,獵人吹響號角,馬蹄“的的”,構成一幅大自然美麗的圖畫。一曲《維也納森林的故事》,一切宛如人間天堂。準媽媽們,假日的清晨,迎接這美麗的森林吧!
4、貝多芬的F大調第六號交響曲《田園》——到自然中呼吸新鮮空氣
整部作品表達了對大自然的依戀之情,作品細膩動人,樸實無華,寧靜而安逸,是貝多芬最受歡迎的交響曲之一。各個樂章分別表現了“初到鄉村時的愉快感受”,“溪邊小景”,“鄉村歡樂的集會”,“暴風雨”等情景,最後的“牧歌”,主題恬靜開闊,象牧人在田野中歌唱,表現了雨過天晴之後的美景。
好一幅自然的美景,感受一下吧,小寶寶。
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