甘薇挺肚豪車內吃外賣 孕婦吃外賣好嗎
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繼生下雙胞胎女兒後,32歲的女星甘薇又懷上了二胎。近日,甘薇曬出一組吃午餐的照片,她坐在豪車內吃外賣,稱上午的會剛結束,又要趕下一個會。
據悉,甘薇嫁給大11歲的某視頻網站總裁賈躍亭後,2014年12月10日誕下雙胞胎女兒,如今女兒不到兩歲,甘薇又懷上二胎,並已到了孕中後期,拼生的速度也是驚人。
那麼,孕婦吃外賣真的好嗎?
現在很多上班族都很忙,很多孕婦媽媽更加是無暇顧及自己,給自己做飯,於是就會選擇外賣。但是,孕婦吃外賣是不太好的,應該拒絕外賣的誘惑!
現代社會腳步快的讓人有些跟不上,上班沒時間到飯店吃飯,沒時間自己做飯,外賣成了人們的首選食物之一,各種漢堡,簡易炒菜,可以讓人們在十分鐘之內就解決掉一餐飯,但是健康飲食不應該是這個樣子的,正常的成年人都不能長久以來外賣。
外面的快餐雖然方便,但是並不適合孕婦。因爲孕婦一個人吃兩個人的東西,需要的營養會大大增多。而快餐的烹調方式十分不好,都是高鹽、高油,容易造成高卡路里和高膽固醇。所以孕婦避免外食,儘量在家吃,吃營養價值比較高的食物。
吃飯定時定量對身體好,我們每一個都知道。對孕婦也一樣,孕婦必須保持定時定量吃飯。如果三餐不定時,人會容易發胖,同時也影響身體健康,對胎兒也不好。要做一個好的媽媽,就讓自己有良好的飲食習慣。
除此之外,孕婦飲食還需要注意什麼呢?讓我們一起來看看!
孕婦忌食哪些食物:
1、蘆薈:中國食品科學技術學會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁,容易引起腹痛、嘔吐、便血,甚至導致流產。
2、螃蟹:螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦有不利影響,應慎吃。
3、薏米:中醫認爲薏米質滑利,且對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性,故應慎吃。
4、馬齒莧:馬齒莧藥性寒涼而滑利,對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產,故應慎吃。
5、杏:由於妊娠胎氣胎熱較重,故產前一般應吃清淡食物,而杏子味酸性大熱,有滑胎作用,一次食杏過多,還能引起上火,故孕婦應慎吃。
6、生冷食物:生魚片、生菜等往往含有細菌、農藥等,生吃易腹瀉,不利於胎兒。
7、甲魚:由於甲魚性味鹹寒,有較強的通血絡、散瘀塊的功效,因此具有一定墮胎之弊,故孕婦應慎吃。
8、辣椒:適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉:這些屬於熱性調味品,易消耗腸道水分,使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便祕,孕婦應儘量少吃或不吃。
10、山楂:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。
11、久存的土豆:土豆中含有生物鹼,存的越久的土豆生物鹼含量越高。食用這種土豆,可影響胎兒正常發育,導致胎兒畸形。發芽或發青的土豆也不宜吃。
12、濃茶、咖啡、可樂:這些飲品中或多或少都含有咖啡因或可樂寧,這部分物質對中樞神經有興奮作用,在孕期只能少量飲用,飲用過量會對寶寶造成傷害。
13、酒:如果喝太多酒,會令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發展,孕期儘量避免喝酒。
孕婦這個特殊的人物是需要家裏的人付出幾倍的精力來好好照顧的,她不同於一個人,是兩個人,小寶寶尤其重要,需要更多的營養來供給他,因此也確實不能馬虎,以上就是孕婦需要注意的飲食問題,希望小編的建議可以給大家一個很好的參考和參照。
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