嬰兒米粉怎麼喂 教你如何給寶寶喂米粉
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4個月的寶寶可以吃米粉了
對添加輔食的寶寶來說,嬰兒米粉相當於我們成人吃的主糧,它的主要營養成分碳水化合物,是一天需要的主要能量來源,小寶寶吃米粉,像我們大人吃飯一樣,是爲了消除飢餓,補充能量。
一般來說,在寶寶4個月時,可以開始爲寶寶添加米粉,由少到多,逐量添加。米粉可以吃多長時間,並沒有具體規定,等寶寶的牙齒長出來,可以吃粥和麪條時,就可以不吃米粉了。
按常規,米粉的分類是按照寶寶的月份來分階段的。
第一階段是4~6個月的嬰兒米粉,此階段的米粉中添加和強化的是蔬菜和水果(有的也會添加一些蛋黃),而不是葷的食物,這樣有利於小寶寶的消化。第二階段是6個月以後,此時嬰兒米粉裏常常會添加一些魚、肝泥、牛肉、豬肉等,營養成分更爲廣泛。媽媽選擇米粉時,可以按照寶寶的月份來選擇不同配方的米粉。當然,除了注意月份,媽媽還可以根據自己寶寶的需要,挑選不同配方的米粉,如交替餵養胡蘿蔔配方和蛋黃配方的米粉等,以讓寶寶吃得更均衡、更全面一些。
正確衝調嬰兒米粉
米粉和水的比例沒有確切的數據,可以根據情況自己掌握。寶寶剛開始接觸米粉時,可以衝調得稀一點,慢慢地可以衝調得稠一些。
衝調米粉的水溫太高,米粉中的營養容易流失,水溫太低,米粉不溶解,混雜在一起會結塊,小寶寶吃了會消化不良,比較合適的水溫是70℃~80℃,一般家庭使用的飲水機裏的熱水,衝調米粉就可以。
溫馨提示:媽媽不必把衝調的米粉再燒煮,否則米粉面的水溶性營養物質容易被破壞。
嬰兒米粉一天喂幾次
一開始添加米粉,一天喂一次就足夠了。頭幾次喂可以放在早上原本第二次餵奶的時候,注意量要少,白天觀察寶寶是否適應,有沒有不舒服,便便有沒有變化。等寶寶接受這種食物以後,也可以與配方奶粉加在一起,晚上餵食。晚上喂添加了米粉的奶製品寶寶不容易餓,可能會減少夜間醒的次數。如果是水衝調的米粉,就沒有奶營養豐富,寶寶夜裏可能反而容易餓,那就需要放在白天食用。
關於米粉和水的比例,建議您按照產品說明配比或者直接諮詢廠家。剛開始給寶寶餵食時最好再稀釋一些。一般建議僅用溫水衝調配方奶粉,避免影響配方奶粉中的營養成分的消化吸收。但純母乳餵養的寶寶,以配方奶粉爲輔食時,且一天僅喂一次時,可以與其他食物相沖調。
如果寶寶不愛吃米粉,怎麼辦?
寶寶要是不愛吃米粉,可以買點奶米粉,或是在米粉中加點奶粉,以奶粉的味道爲主,讓他接受。同時,儘量鍛鍊他早點吃爛粥、爛麪條等。
自制嬰兒米粉易缺營養
有些家長認爲親手給孩子做的輔食才最讓人放心。比如,把大米放在鍋裏炒熟,然後磨成粉末,再加入蛋黃就成了簡易的嬰兒米粉。
從營養和安全的角度來說,這樣的米粉可能存在一定的問題。
首先,配方米粉中強化了孩子所需的各種維生素和礦物質,營養更全面;而自制米粉成分單一,蛋白質等營養成分的供應可能跟不上。其次,小寶寶所吃的米粉必須經過很好的均質處理,才能保證消化吸收。如果自制米粉磨得不均勻,反而不利於消化。最後,自制米粉口味較爲單一,寶寶容易厭倦。因此,家長只要購買正規廠家生產的米粉,對寶寶絕對是有利無害的。
此外,還有一點需要注意,不論何種米粉,都應逐量添加,從每天10克開始,讓寶寶慢慢適應。如果寶寶對米粉表現出牴觸情緒,則可嘗試在衝調時加入一些果汁或肉湯,不斷改變口味,直到找到寶寶喜歡的一種爲止。
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