預防妊娠紋 懷孕初期就要開始
本文已影響5.82K人
本文已影響5.82K人
妊娠紋是困擾無數媽媽的孕期煩惱之一,主要是長着那妊娠紋吧,真的好醜。
因此如果媽媽們只想要妊娠不要紋,那就千萬別等生完孩子纔去預防或改善,懷孕初期就得着手開始!
爲什麼會長妊娠紋?
懷孕中期後,子宮日漸增大,皮膚纖維和腹部肌肉被伸長,當拉伸長度超過一定範圍時,皮膚彈性纖維就會出現斷裂,而這些斷裂的皮膚彈性纖維就形成了妊娠紋。
已形成的妊娠紋能完全祛除麼?
抱歉,很難。
一旦形成了妊娠紋就很難完全祛除了,即使產後經過一段時間的恢復,就算它斷裂的彈性纖維可以被修復但也難以恢復到之前的狀態,只會從原本的紫紅色褪色最後變成銀白色這樣。
所以對於妊娠紋,我們只能預防或降低它的嚴重程度。
怎麼預防或改善?
按摩
按摩對妊娠紋的預防或改善是有實際成效的。
按摩一方面能促進血液循環,減少水腫,另一方面能減輕體重增加對皮膚彈力纖維的牽拉。當然,長時間堅持會很累的,不過沒辦法,不付出又怎麼會有回報。
進行按摩時要注意:
最好塗抹一些乳液或搭配妊娠霜進行按摩,否則會拉扯到皮膚,反而加重症狀。
抗妊娠紋霜要選含有膠原蛋白原料的,纔有點用,如果只是各種油(如橄欖油),是沒用的。
這是因爲有研究表明能提供膠原蛋白的原料(如羥基脯氨酸、積雪草等),它們容易被皮膚吸收,當子宮快速增大時,它能爲快速拉長的膠原組織提供原料,不那麼容易被拉斷裂。
按摩手法:
腹部按摩有兩種,一是以肚臍爲中心點,由內向外以順時針方向按摩腹部;二是從腹部外側開始,由腹部下方往上推向中間。
按摩大腿內側,從下向上。
按摩膝蓋,以畫圓方式由內向外。
按摩臀部,由下往上沿臀部邊緣。
另外,大腿後側或連接處、下腹部這些自己不方便按到的地方,媽媽們可以讓老公幫幫忙。
吃
簡單說,就是多吃些富含膠原蛋白和維生素C的食物。
膠原蛋白能加速皮膚組織再生。
維生素C能有效抑制皮膚氧化作用,干擾黑色素的形成,預防色素沉着,保持皮膚白皙透亮,從而改善妊娠紋。
所以建議媽媽們可以多吃草莓或獼猴桃,它們維生素含量高熱量又低又容易買到,在這推薦給你們。
最後,控制體重防止胎兒過大,對妊娠紋也有一定緩解作用的。
的確,妊娠紋是比較難看,但換一個角度來想,也是寶寶來到這個世界的一個幸福的痕跡,放寬心正視它就好了,加油。
生孩子有妊娠紋 教你7招淡化妊娠紋
爲什麼會產生妊娠紋?四招幫你預防
女人如何改善妊娠紋 改善妊娠紋有妙招
做好孕期防曬 助孕媽遠離妊娠斑
怎樣預防妊娠紋 懷孕期間怎樣預防妊娠紋
孕期做到這三點 跟妊娠紋說拜拜
孕期狂長妊娠紋 可能這些事沒做好
產後妊娠紋多久能淡化 消除妊娠紋有招
產後最煩妊娠紋 女人去除妊娠紋的技巧
孕婦吃燕窩有什麼好處:能夠預防妊娠紋(提供大量營養)
妊娠紋怎麼消除 3種天然食物去妊娠紋
一懷孕就會有妊娠反應嗎?趕緊看過來!
妊娠中毒症是什麼 怎樣預防妊娠中毒症
妊娠紋癢
懷孕有妊娠紋怎麼辦(開始長妊娠紋的前兆)
妊娠紋什麼時候開始長?注意妊娠紋預防措施
預防妊娠紋用什麼好?懷孕期間如何預防妊娠紋
吃什麼能防妊娠紋呢?
警惕妊娠期心臟病 做好預防很重要
孕期痔瘡危害大 五法防妊娠期痔瘡
懷孕期間怎樣預防妊娠紋 預防妊娠紋的方法推薦
產後妊娠紋多怎麼辦 淡化妊娠紋有妙招
如何預防妊娠糖尿病
女人孕期怎麼改善妊娠紋 建議多吃蔬果
怎樣預防小耳畸形 從懷孕早期開始
懷孕妊娠紋能消掉嗎 該怎麼消除比較好
妊娠晚期便祕危害大 孕媽如何預防和改善
什麼是過期妊娠 過期妊娠要剖腹產嗎
如何有效預防妊娠紋?小編支招教教你
妊娠紋能消掉嗎 妊娠紋消除的方法
妊娠期高血壓 女性懷孕期間潛伏的“殺手”
什麼是妊娠劇吐?妊娠劇吐得這樣預防
醜哭的妊娠紋 試試這些預防方法