該怎樣給寶寶製作蔬菜泥
本文已影響2.56W人
本文已影響2.56W人
怎樣給寶寶製作蔬菜泥
塊莖類:
胡蘿蔔:胡蘿蔔洗淨去皮切成小塊蒸熟,用攪拌機打碎或者用勺子壓成泥。
土豆:土豆洗淨去皮切成小塊水煮熟(也可以蒸),然後用勺子壓泥。
山藥:山藥去皮蒸熟,用勺子壓成泥。
南瓜:南瓜去皮蒸熟,用勺子刮成泥或者壓成泥。
紅薯:紅薯洗乾淨後上鍋蒸熟,剝皮後用勺子壓成泥,也可以攪拌機打,稀軟的部分可以直接吃。
蓮藕:去皮切片蒸熟,用攪拌機打碎。
葉菜類:
青菜:將青菜洗淨切碎,放少量水煮熟,吃的時候可以和粥、米粉等混合在一起。
西蘭花:取菜花的部分,加水煮熟。
豌豆泥:將豌豆洗淨後用少量水煮熟,然後用勺子壓成泥。
溫馨提示:各種菜泥一定要先吃先做,尤其是葉菜類。
寶寶蔬菜泥怎麼做更營養
貼心的媽咪們總是挖空心思想要給寶寶準備味道好又健康營養的輔食給寶寶,那麼可以吃泥狀食物的寶寶吃什麼蔬菜泥好呢?從寶寶六個月開始,媽媽們就可以開始讓寶寶逐漸接觸泥狀食物了,而各種顏色的蔬菜泥、水果泥就是最好的選擇了。
爲了均衡寶寶的營養,做蔬菜泥其實最好的是深綠色的蔬菜,還有黃色的蔬菜,因爲這兩種顏色的裏面含有的維生素A相對來說更高。
深綠色的蔬菜做成蔬菜泥,如油菜、西蘭花、小白菜、菠菜等;而黃色的蔬菜媽媽們最常用到的就是胡蘿蔔,胡蘿蔔幾乎滿滿的營養素都是可以轉化的維生素A,因爲胡蘿蔔吃到體內的肝臟裏面,會轉化成爲維生素A。
還可以選擇南瓜、番茄以及土豆,深綠色和黃綠色的蔬菜都是比較好的。媽媽在做蔬菜泥的時候,最好是將各種蔬菜分開搗爛成泥哦!
推薦閱讀:
蔬菜泥冷藏可以保存多久
寶寶蔬菜泥怎麼做 寶寶蔬菜泥食譜推薦
倒春寒突襲 該如何給寶寶穿衣
嬰兒吃蘋果泥要蒸熟嗎 寶寶輔食這樣做
怎麼做寶寶輔食蔬菜泥 寶寶輔食蔬菜泥該怎樣做
趕緊安排上 這幾種蔬菜可以幫助寶寶長高
寶寶如何吃蔬菜 5個錯誤方法不能用
寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦?讓寶寶愛上蔬菜的妙招
寶寶喝什麼粥好 不妨試試這幾款蔬菜粥
寶寶不能吃的蔬菜有哪些 家長鬚知
吃對奶製品很重要 如何給寶寶選擇奶製品
寶寶不愛吃蔬菜不用急 這4個方法超管用
寶寶不肯吃蔬菜 媽媽請試試這麼做
怎樣給寶寶洗澡?要注意5個小細節
夏季該如何給寶寶洗澡 寶寶洗澡正確姿勢
春分寶寶吃什麼好 六種蔬菜適合孩子吃
怎樣給寶寶敗火 推薦八種寶寶秋季敗火食物
寶寶出現口水疹 應該怎樣護理
寶寶豬肝粉怎麼做 三種製作方法介紹
養生蔬菜五行湯如何製作
輔食蔬菜泥用哪些菜好 四種蔬菜推薦
讓寶寶不在挑剔 給寶寶推薦的五種營養菜單
給寶寶選擇怎樣的成品輔食
蔬菜泥可以放米粉裏面嗎 蔬菜泥寶寶幾個月可以吃
寶寶偏食怎麼辦 偏食寶寶該這樣對付
暖寶寶貼肚子有副作用嗎 暖寶寶的製作原理是什麼
寶寶得了百日咳該怎樣護理?
該怎麼給寶寶買鞋子 這些注意事項要了解
寶寶牛肉粥製作方法
秋燥來襲 寶寶吃這些蔬菜去秋燥
第一次給寶寶添加輔食 媽媽們該怎麼做
喝蔬菜汁能減肥嗎 喝什麼蔬菜汁能減肥減肥蔬菜汁什麼時候喝最好蔬菜汁難喝怎麼辦減肥蔬菜汁的注意事項
寶寶打嗝怎麼回事 寶寶總打嗝寶媽應該這樣做
一般怎樣給寶寶做核桃粥?
寶寶輔食可以吃哪些蔬菜?寶寶吃蔬菜泥的最佳時間