養生蔬菜五行湯如何製作
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有些朋友對養生蔬菜五行湯並不陌生吧,這種湯不僅美味還很適合每個人飲用,具有很多的功效。養生五行湯可以幫助減少感冒的次數,可以產生30多種抗菌素,減少醉酒次數,還能幫助女性把內分泌調整回來。養生蔬菜五行湯如何製作?不少人提出這樣的疑問。下面我們通過一組資料來學習學習。
1. 使用量:以立 石和 先生所提出的鮮蔬用量計算:一次做兩日份,基本材料白蘿蔔 750g 、白蘿蔔葉 375g 、紅蘿蔔 375g 、牛蒡根 300g 、香菇 3~5 片。 現在我司成包包裝皆是 15g / 包,故約要衝泡 4 包 ( 計算是 3.82 包 ) 喝下,才能與立 石和 先生提出的鮮湯量相當。
一、蔬菜湯製作法:材料:牛蒡: 大的 1/4 個 做蔬菜五行湯所需要的原料,白蘿蔔: 1/4 個,白蘿蔔葉: 4 根(曬乾的也可以),胡蘿蔔: 1/2 個,香 菇: 1 個(小的用 2 個,自然曬乾的爲好。)
製作法:1、蔬菜不可以泡在水中。2 、熬製時器具應使用鋁製品。3 、保存時須用玻璃瓶,不可用琺琅質材料或其它經過化學加工的器俱。4 、切材料時需帶皮大塊的切,不能切得過小。5 、放入蔬菜量 3 倍的水( 3 斤左右),煮開之後,用稍小一些的火煮一個小時,煮透。製成湯後食用( 1.5 )日左右。若嫌麻煩,可一次放入 2 倍的材料與水進行熬製,製成湯之後可食用3天。但是容易變質,需要冷凍、冷藏的方式保管,但不宜超過 3 天。
養生蔬菜五行湯如何製作相信大家都能解決這個問題了。養生蔬菜湯最然是個很好的補湯,但對於小孩來說是不可多喝的,10歲以上的小孩如果喝後沒有什麼特別的反應,即可開始食用,但十歲以下的小孩家長應該控制好量才行,避免適得其反,造成孩子有什麼不良的反應
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