冬季如何讓寶寶睡的安穩？四點很重要

冬天到了，天氣越來越寒冷，寶寶的保暖問題也變得更加重要。特別是夜裏，很多媽媽都爲孩子睡覺感到煩惱，到底應該給孩子穿多少衣服呢？怎麼可以保證孩子睡得安穩呢？

有的家長害怕自己的孩子會感到寒冷，所以夜裏給孩子穿很多件衣服，這樣孩子不僅不能起到保暖的效果，還可能會因爲感到被束縛而睡不安穩。還有的家長給孩子穿少了衣服睡覺，孩子經常會感冒生病，家長也感到煩惱。所以下面給家長們介紹4個方法，讓孩子冬天睡得香。

一、衣服不要穿太多

孩子夜裏喜歡踢被子，有些家長擔心孩子着涼，給孩子穿很多件的衣服再蓋被子，這樣是不對的，孩子不僅會感到不舒服而做噩夢，還容易發生捂熱症。

因此，家長夜裏不用給孩子穿太多的衣服，儘量少穿，氣溫較高的地區建議穿一套棉質輕薄的睡衣，而氣溫較低的地區可以選擇厚實一點的棉質睡衣。

二、被子不要買太重

睡覺時被子的保暖作用也是很重要的，有的家長害怕孩子半夜踢被子，自以爲是的給孩子蓋上厚重的被子，這樣孩子不僅可能因爲感到不舒服而哭鬧，嚴重的還可能會導致孩子出現慢性缺氧、昏迷、脫水的症狀。孩子踢被子的是不可避免的，這就要求家長們可以夜間起來檢查孩子情況。

給孩子選擇的被子應該是輕薄保暖的，這樣他睡覺的時候會感到輕鬆，睡得安穩。因爲孩子的肌膚是很脆弱的，所以材質最好是親膚的棉質。被子最好還要寬一點，這樣孩子不會因爲翻身而蓋不到被子着涼。

三、睡袋有助寶寶睡眠

寶寶半夜喜歡動來動去踢被子，家長半夜睡眠質量好，有時也起不來照看寶寶。這樣怎麼辦呢？給孩子準備一個睡袋吧！不僅不用擔心寶寶踢被子的問題，還能起到保暖的效果。

父母還可以根據溫度，給寶寶的睡袋外加蓋被子或者是毛巾，這樣也可以保護寶寶不受涼。

四、冬季加溼很重要

冬天的天氣很乾燥，孩子夜裏睡覺的時候容易堵着鼻子，導致睡不安穩。所以孩子夜裏睡覺的時候房間溼度最好保持在50%-60%之間，這時就可以使用加溼器來讓房間溼度加大。

有的加溼器使用有聲音，這樣不方便睡覺的時候使用，所以家長們注意最好要買有靜音效果的加溼器哦。

冬季寶寶睡覺有必要穿襪子嗎

冬天足部保暖很重要，不僅在白天，在晚上睡覺的時候，媽媽最好也可以給寶寶穿上襪子。可能有的媽媽就問了：晚上睡覺給寶寶穿襪子會不會讓他感覺到束縛和壓力，影響睡眠質量呢？

一、晚上睡覺給寶寶穿襪子會影響身體健康嗎？

有些媽媽擔心晚上睡覺給寶寶穿襪子會讓他感覺到束縛感，甚至會阻礙血液循環，危害寶寶的身體健康。這樣的說法明顯沒有科學性，只是有些媽媽猜測而已。給寶寶選擇尺寸合適，材質良好的襪子，不會讓寶寶感覺不適，反而會讓他睡的更好，更安心。

二、冬天睡覺的時候爲什麼建議給寶寶穿上襪子？

1.小寶寶睡覺的時候往往很不老實，幾乎每天晚上都會上演360度大旋轉，在夏天還好，反正天氣熱也不用擔心會着涼。初冬，尤其是沒有供暖的這幾天，寶寶睡覺要是把小腳丫露出被子外，可能會凍着。

2.寶寶腳部神經分佈密集，小腳丫的冷暖情況關係着全身的溫度。如果夜裏被寒氣侵襲，就很可能導致呼吸道的毛細血管收縮，使小寶寶出現呼吸疾病。

小孩子在秋冬季節穿上襪子睡覺的好處多多，但也不是必須的。如果你家孩子火力大，血液循環的速度快，晚上摸着他的身子就像是一個小火爐一樣，孩子要是實在覺得熱，不穿也是可以的。但如果你家孩子屬於這2種，媽媽別大意，一定要給寶寶穿上襪子。

二、這2種寶寶睡覺的時候最好穿上襪子

1.體寒的寶寶

很多小寶寶身體溫度常年都比較低，就算是夏天，寶寶也很少流汗。這樣的寶寶在冬天睡覺的時候會很怕冷，所以媽媽要給他穿上保暖的襪子，蓋上溫暖的被子。

2.新生寶寶

剛出生沒多久的寶寶，身體內部的血液循環系統不夠完善，對溫度的調節功能差差，身體總是涼涼的。對於新生寶寶，媽媽最好可以給他們穿上寬鬆，舒適的襪子。