寶寶頭型
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很多剛出生的寶寶頭骨比較軟,睡眠時間又比較長,若長時間保持同一個姿勢,頭骨容易被壓迫,很可能發生變形。寶寶的頭型雖與智商發育沒有直接聯繫,但嚴重的頭型變形會影響頭圍大小、骨縫閉合以及前後囟門閉合,進而影響寶寶的智商。
寶寶正常發育的頭型多爲圓頭,當然也有的寶寶天生呈扁頭型。在寶寶頭骨還未發育成熟前,有必要及時調整寶寶的睡姿,矯正頭骨發育,讓寶寶的頭型按正常狀態發育,從而長出漂亮頭型。
寶寶睡覺時,媽媽要時刻關注寶寶的一舉一動,尤其是寶寶出生後的前3個月,因爲這3個月是寶寶塑頭型的關鍵時期,若寶寶睡姿不正確,很容易出現偏頭歪頭的情況。要想寶寶有個漂亮的頭型,媽媽需注意這3個要點。
1、不宜長時間仰臥
仰臥是寶寶經常採用的一種睡姿,有助於寶寶胃內氣排出,還能使寶寶肌肉放鬆,但仰臥也會使寶寶放鬆的舌頭後墜,阻塞呼吸道,從而影響呼吸,若寶寶長時間採取仰臥睡姿,枕骨會被壓平,以致後腦勺扁平,形成扁平頭。所以,媽媽不要讓寶寶仰臥睡太長時間,每2-3個小時應給寶寶調整一次睡姿。
2、不宜長時間俯臥
俯臥睡不僅可以避免寶寶嗆奶,還能增加寶寶頭部、頸部及四肢的活動,對促進寶寶肺部發育也有幫助,但俯臥睡存在一定風險,因爲3個月內的寶寶轉動頭部的能力有限,長時間俯臥睡異物容易堵塞口鼻,引發窒息,並且,長時間俯臥睡會壓迫臉部,引起血流不暢甚至頭部變形。
3、睡覺時輪流左右側臥
寶寶睡覺的最佳姿勢爲左右側臥,因爲側臥既不會壓迫寶寶的內臟,又不會影響寶寶頭骨的生長。另外,側臥睡還可以限制寶寶下頜骨的過度發育,避免寶寶臉蛋過大。在寶寶頭骨尚未發育完全前,各個骨頭之間仍有空隙,若想睡出好頭型,左右側臥,交替改換最佳哦。
其實,只要媽媽在寶寶睡覺時定期更換寶寶的睡姿,不要讓寶寶保持同一睡姿太久,就不用擔心寶寶的頭型會變形。當然,如果寶寶的頭型睡偏了,就要趕緊採取小妙招引導寶寶把偏的一邊“睡”回來。
妙招1:變換位置跟寶寶說話
對於愛偏向右邊睡的寶寶,媽媽平時可以在左側跟寶寶說話;如果寶寶愛偏向左睡,媽媽可以在右側逗寶寶玩,從而把寶寶睡偏頭的一邊糾正過來。
妙招2:適度按摩寶寶頸部
寶寶頭睡偏了,媽媽可以通過按摩寶寶的頸部來加以糾正。如寶寶的頭偏向左,就按摩左邊頸部,注意動作一定要輕柔,這種頸部按摩法可以減輕寶寶的偏頭症狀。
妙招3:用毛巾墊高寶寶頭部
媽媽可以在寶寶頭愛偏向的一側用毛巾墊高,讓寶寶的頭骨減少壓迫,以糾正變形的頭骨,但這種方法要媽媽在一旁看着,因爲寶寶睡覺時容易動來動去,毛巾很容易移位。
妙招4:考慮使用嬰兒牀墊
嬰兒牀墊最大的作用是減少6個月以前的寶寶產生偏頭或扁頭等頭顱變形症狀,防止頭型形變進一步加深。嬰兒牀墊要選彈性適中、疏鬆透氣的,這樣更有利於寶寶頭型的矯正。
很多媽媽喜歡給寶寶用定型枕,但寶寶在不同的年齡段對枕頭的需求並不一樣。那麼,寶寶在嬰兒期真的需要定型枕嗎?什麼時候開始用定型枕最好?媽媽們都要認真學學,別再做“糊塗媽”哦。
1、3個月以下:不宜使用定型枕
3個月以下的寶寶脊椎是直的,平臥和側臥都是正確睡姿,只要時間:不過長,寶寶的背與後腦勺保持在同一平面上,頭骨便不會發育異常。使用定型枕反而可能阻礙寶寶頭部的自由活動,影響寶寶頭骨的發育。
2、3-6個月:定型枕高度不超過2cm
這一階段的寶寶脊柱頸段出現生理彎曲,爲維持睡眠時的生理彎曲,媽媽這時候可以考慮給寶寶使用定型枕,但枕頭的高度不應超過2cm,否則會影響脊柱發育。
3、6個月-1歲:定型枕高度不超過4cm
隨着寶寶的不斷髮育,應不斷調整枕頭的高度,但在寶寶1歲以內,定型枕的高度都不應超過4cm,否則容易影響寶寶呼吸暢通和頸部血液循環。等寶寶長到1歲後,頭部已基本定型,可以使用普通嬰兒枕了,高度6-9cm即可。
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