剖腹產後沒有恢復好 可能進入四大誤區
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挺着大肚子10個月,歷盡各種疼痛終於卸貨了,寶寶出來了,當媽的喜悅還沒持續多長時間,不少剛升級的新媽就被肚子上的疤痕打回原形了,看着肚子上一條醜醜的疤痕,想到以後再也沒有辦法穿性感的露臍裝和美美的比基尼秀身材了,內心一陣不快。
生完娃後,一大家子人都圍着寶寶轉,整天寶寶長,寶寶短的,很多人忽略了剛生完娃的女主角,更是忽略了產後最重要的一項,就是產後恢復,也是因爲這種忽略,讓很多剛升級的媽媽們卸貨之後就再也沒有當看的姣好的身材、皮膚和健康了,實際上,比起新生兒來說,產後恢復纔是女人生娃後最該要重視的一個環節,想要自己將來成功進入辣媽一族,就一定要懂得產後如何護理,千萬不要陷入以下這幾個誤區。
一、忌口
很多剛升級的新媽媽覺得終於卸貨了,終於解放了,終於可以想吃什麼吃什麼了,可以去吃之前不能吃的食物了,再也不用像孕期那樣小心翼翼的這也不敢吃那也不敢了,這次終於可以敞開肚皮吃了,但是敞開肚皮吃的結果就是,生孩子時的傷口受到刺激,不僅會影響傷口的癒合速度,而且還會導致色素沉着,影響肌膚的美觀,因此,媽媽們爲了自身着想,生完娃後不能想吃什麼吃什麼,還是需要忌口的,飲食方面最好是清淡的,而且多吃些有營養的食物,多喝一些利於傷口恢復的湯品等等。
二、睡姿
我們都知道肚子上捱了一刀的新媽媽,晚上睡覺的時候要儘量採取側一邊睡的姿勢,這樣的睡姿可以減少牽扯傷口的作用,讓傷口快速癒合,如果有的產後媽媽不太注意睡姿的話,想怎麼躺就怎麼躺的話,就很容易牽扯到傷口,而且還會影響到傷口的癒合,到時候傷口不好恢復可就麻煩了,將來疤痕形成了,就想再徹底消下去,那就沒那麼簡單了。
三、哺乳
生完娃後,給娃餵奶的任務就落到媽媽頭上了,親自上陣給娃餵奶,不僅是爲了讓娃吃的更有營養,也是爲了讓自己能得到更好的休養和恢復,產後如果及時哺乳的話,對子宮的恢復有很大的幫助,所以媽媽們別再擔心給娃喂個奶會讓咪咪下垂了,及早給娃餵奶反而能更快的幫身體恢復健康,是一件對媽媽非常有利的事情。
四、傷口止癢
肚子上捱了一刀,傷口在恢復期的時候,會出現癢的情況,很多媽媽覺得這個傷口太折磨人,就自己在傷口上抓來抓去的,這種做法是非常錯誤的,這樣做只會讓傷口更加不舒服,讓傷口癒合的更慢,如果傷口癢的話,媽媽們一定要控制好自己,即便再癢也不要用手隨意抓來抓去的,實在忍不住的話,可以用手在傷口周邊輕輕的揉一揉,緩解一下止止癢。
剖腹產的傷口恢復不是一兩天就能完成的,除了靠藥物的恢復之外,媽媽本身也很重要,所以產後千萬不要粗心大意的,一定要認真護理傷口,讓自己快些恢復健康。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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