夏天帶娃出門曬太陽 這些小貼士請收下
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“別帶寶寶去曬太陽了,曬黑就不好看啦!”聽到長輩這麼說,年輕的父母可能都要無語了。好看重要還是健康重要,自是不言而喻的。夏季寶寶需要曬太陽,但更需要健康曬太陽,曬得不對,不僅僅是曬黑的問題,還可能會讓寶寶的皮膚曬傷,甚至中暑。帶寶寶曬太陽要選對的時間,選對的地點,下面小編爲你送上小貼士!
帶寶寶曬太陽,讓寶寶茁壯成長
兒科醫生指出,曬太陽能夠幫助寶寶獲得更多的維生素D,幫助寶寶更好地攝取和吸收鈣、磷,使寶寶的骨骼長得健壯結實,且曬太陽對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。適量的日光浴能促進寶寶全身血液循環,有利於鍛鍊心肺功能。而且適當地接受紫外線的照射,能有效消除寶寶皮膚上的細菌,增強皮膚的抵抗力。適當的曬曬太陽,還能讓吞噬細胞變得更有活力,並能增強寶寶的免疫功能。
因此,媽媽不妨給寶寶做一個健康曬太陽計劃,讓寶寶茁壯成長。
帶寶寶曬太陽要選對時間
烈日炎炎,帶寶寶曬太陽若選錯了時間,有可能會讓寶寶受到傷害,這樣反而不利於寶寶的成長。夏季早上10點-下午14點是紫外線最強的時候,這個時間段不適合帶寶寶去曬太陽,不然容易曬傷皮膚,甚至中暑哦!
夏季帶寶寶健康曬太陽要選最合適的時間,上午7點-9點,下午16點-18點,這些時間段都比較適宜。如果寶寶還小,不方便出門,也可以在家裏的陽臺或者窗邊曬太陽,但不要隔着玻璃曬,因爲紫外線穿透玻璃的能力較弱,隔着玻璃會降低曬太陽的效果。
帶寶寶曬太陽要選對地點
帶寶寶曬太陽,並不是讓你把寶寶放在毒辣的太陽下暴曬。寶寶的皮膚嬌嫩,太陽直射容易曬傷皮膚,天氣熱還要防止寶寶中暑,因此,選擇對的地點,才能讓寶寶曬得更健康。
專家稱,樹蔭下有折射光,強度雖然比太陽直射中的紫外線低一些,但也能達到爲寶寶補鈣的需求。因此,父母們沒有必要在炎炎夏季,讓寶寶冒着皮膚被曬傷的風險,完全暴露在太陽下。帶寶寶曬太陽,可以選擇在露天的公園或者廣場,這些地方的環境比較適宜。樹蔭下曬太陽,還要注意防蚊蟲哦!
帶寶寶曬太陽小貼士
1、每次曬太陽不要超過30分鐘:每次帶寶寶曬太陽的時間長短,隨寶寶年齡大小和寶寶對陽光的適應能力而定。剛開始曬5-10分鐘即可,之後再逐漸增加,但,每次日光浴最好不要超30分鐘。在曬太陽的過程中,若寶寶有皮膚變紅、出汗過多等異常情況,應立即回家,且讓寶寶多喝水。
2、適當塗抹防曬霜:如果寶寶在戶外活動的時間較長,出門前記得給寶寶塗上防曬霜,建議在外出前半小時塗抹,且每隔2-3小時再給寶寶塗一遍。一般情況下,寶寶6個月後就可以塗抹嬰兒專用的防曬霜咯。
3、戴遮陽帽、撐遮陽傘:不要以爲給寶寶塗了防曬霜就萬無一失了,要知道,夏日的太陽是非常毒辣的,父母最好給寶寶戴上遮陽帽或給寶寶撐遮陽傘。若寶寶坐在嬰兒車裏,也可以用嬰兒車網罩防曬。
寶寶一年四季都需要曬太陽,夏季再熱也別忘了帶寶寶出門活動一下,曬曬太陽促進鈣的吸收,這樣寶寶才能更健康的成長哦。
寶寶長痱子能曬太陽嗎
寶寶長痱子能曬太陽。
但媽媽要根據實際情況調整曬太陽的時間。痱子往往發生在夏季,此時溫度高溼度大,而寶寶本身新陳代謝快,又好動,身體會分泌大量的汗液,若媽媽沒有及時爲寶寶擦去汗液,就會導致毛孔堵塞,刺激寶寶稚嫩的皮膚,導致痱子激增。而寶寶曬太陽能預防黃疸,促進鈣的吸收與利用,只要媽媽調整寶寶曬太陽的時間,出汗後及時的擦去,並不會刺激痱子增多,導致寶寶不適。
寶寶長痱子怎麼辦
保持皮膚清潔乾燥
媽媽要特別注意保持寶寶皮膚清潔乾燥,常用乾毛巾擦汗或用溫水勤洗澡,勤換衣物,同時還要注意保持室內通風、涼爽,以減少出汗和利於汗液蒸發。
避免抓撓
寶寶長痱子,容易瘙癢,媽媽要特別注意不要讓寶寶用手去抓撓患處,容易發生感染,同時多給寶寶吃高蛋白、維生素和礦物質含量豐富的食物,少吃油膩難消化的食物。
剪短頭髮
寶寶長痱子若是在頭頸部,最好給寶寶把頭髮剪短,或將頭髮儘量往後梳,不要留在前額上,若是嬰兒,將頭髮剃光爲好。
溫水洗澡
寶寶長痱子,要經常給寶寶用溫水洗澡,洗完擦乾後再撲痱子粉,以減輕刺癢,洗澡過程中要避免用力碰擦到有痱子的部位,防止擦破皮膚引起感染,同時注意洗澡時不要用肥皂。
及時就醫
若寶寶出痱子的現象比較嚴重,需及時就醫,在醫生的指導下,給寶寶擦拭消炎藥、止癢藥,若感染嚴重,還需攝入抗生素。
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