冬季月子美食:藕節黃芪豬肉煲

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冬季月子美食:藕節黃芪豬肉煲

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營養貼士:

   藕節,味澀性平,爲止血藥。

   黃芪,補氣長陽,益胃固表。

   蓮子,補脾胃,補養心氣。

   黨蔘,有補中益氣、生津止渴的作用,治虛症。

   山藥,補氣健脾、補腎固精、補氣健脾、養陰益肺。

原料:

   藕節30g、黃芪30g、山藥30g、蓮子15g、豬肉100g、黨蔘30g。

做法:

   1、豬肉洗淨,切小塊。

   2、將藕節、蓮子、黃芪、山藥、黨蔘洗淨,同豬肉一起放入煲中。

   3、燉至肉熟爛即可。

   快試試冬季暖身月子美食——藕節黃芪豬肉煲,讓新媽媽暖暖過個冬!

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