男人不可不吃的10種補腎食物
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1、苦瓜：》》》盤點11種勝似偉哥的食物 忽視12個誤區讓性福不再來
苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用。
2、山藥：
其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用。
3、百合：
有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
4、黃鱔：
入秋食鱔，不但補益力強，對人體血糖還有一定的調節作用，燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。
5、花生：
深秋後花生成熟，用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用，不宜炒吃。#p#副標題#e#
6、紅棗：》》》想生男孩孕婦應該吃什麼 男人必會的五種親熱方式
秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。
7、藕：
生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血。有“暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”的說法。
8、白扁豆：
初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化暑溼、健脾胃、增食慾。
9、栗子：
有健脾養胃、補腎壯骨的作用。
10、胡桃：
能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。
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