常喝蘇打水有什麼好處呢
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只要是學過化學的朋友就知道,蘇打水就是碳酸氫鈉的水溶液。蘇打水可以用來當做消毒劑,也就是說在做衛生的時候就可以使用蘇打水來幫助清潔。這種可以幫助清潔殺菌的蘇打水一般是沒有經過加工的,而市面上銷售的飲用蘇打水,是有加入純淨水的。兩者並不是完全相同的,下面,我們就一起來看看蘇打水的好處和壞處吧!
1、蘇打水呈弱鹼性。但是我們每天吃很多肉類、魚類,都是酸性食物,造成人體內環境也是弱酸性。因此,需要進行酸鹼平衡。那麼,多吃些鹼性食品更有利於身體健康(無腸胃病史)。
2、蘇打水有利於養胃,因爲蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害。 蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。 適量飲用蘇打水可以起到中和胃酸的作用。但不適合胃酸分泌過少的人飲用,否則會加重胃酸的缺乏。高血壓患者也適宜飲用蘇打水,因爲蘇打水含有大量的鈉成分,而高血壓患者就是要減少鈉的攝入量。身體健康的人也不適宜長期飲用蘇打水,否則也會引起體內鈉含量的超標。
3、蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。
4、美容:蘇打水有抗氧化作用,能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水: 有助於增進食慾、預防皮膚老化、美容養顏。
蘇打水畢竟不是純正的飲料,不適合長期飲用。如果飲用不當可能引起噁心、嘔吐、肚痛、抽搐等情況。如果本身患有腎臟疾病,更是不適合飲用蘇打水,可能會加重病情。另外,蘇打水還可以用來清潔面部,尤其是粉刺黑頭多的肌膚,就可以通過蘇打水來改善。
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