蜂蜜被稱爲平價燕窩 儲存方法有講究
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在現代快節奏的生活中,人們的生活壓力不斷增大,身體亞健康人羣增長迅速,因此越來越多的人開始關注到健康養身的問題。蜂蜜因其超高的營養價值以及其純天然屬性,而越來越多的受到人們喜愛,被稱爲“平價燕窩”。買來的蜂蜜一時吃不完要放很久,要不要像其它食物一樣放在冰箱裏保存呢?跟隨一起來了解一下吧!
專家表示,蜂蜜不一定放到冰箱保存,一般來講蜂蜜的保質期能夠達到三年,在三年儲存期間只需要放在陰涼乾燥處儲存就可以。
蜂蜜放到冰箱中保存會結晶,從而影響口感甚至不利於人體吸收,這種說法是否正確呢?冰箱冷藏一般都是10攝氏度以下,這樣有一部分蜂蜜的確會結晶,但是隻會影響口感,蜂蜜的營養成分以及一些功效吸收是不會受影響的。
低溫環境下,蜂蜜爲什麼會出現結晶的現象呢?
蜂蜜出現結晶主要有兩個原因,第一,跟蜂蜜本身糖的組成有關係。如果蜂蜜葡萄糖含量高,果糖含量低,這種蜂蜜就容易結晶,比如椴樹蜜與油菜蜜;蜂蜜葡萄糖含量低,果糖含量高,這種蜂蜜就不容易結晶,比如洋槐蜜。第二,跟加工工藝有關係。有的廠家過濾效果比較好。蜂蜜裏幾乎不殘留花粉顆粒或小的結晶顆粒,那麼,這種蜂蜜就不容易結晶。
蜂蜜是沒有保質期呢?
國家規定蜂蜜的保質期是三年之內,大部分廠家是一年至三年,所以蜂蜜是有保質期的。需要注意的是,過期的蜂蜜會出現口感變酸,顏色變深等變質現象,且本身的營養價值也會大幅度降低,不利於人體健康。
蜂蜜在常溫下儲存,需要注意些什麼呢?
蜂蜜保存需要一些小竅門。首先器皿選擇玻璃或陶瓷會比較好,因爲蜂蜜裏有一些酶或酸性的物質,如果使用鐵器,容易發生化學反應,影響蜂蜜的品質以及一些營養成分;其次要密封,密封之後就不會跟空氣與水發生反應。如果是常溫保存的話,一定要注意避光,選擇陰涼、乾燥、通風的地方,這樣保存時間會更長。
如何保證蜂蜜在食用時更加健康與營養?
專家建議:如果家裏人少,可以買小罐的蜂蜜;蜂蜜瓶蓋打開之後,可以找一個保鮮膜放在蓋子下面,這樣相對來講密封性會好一些。如果短時間吃不完,一定要將其放置於陰涼、乾燥、通風的環境裏。
蜂蜜的正確保存方法
1、密封保存
一般家裏吃的蜂蜜都是灌裝,吃一點就倒出來一點,然後蓋上蓋子封存,這種蓋子並沒有什麼有效的密封措施,空氣和細菌都容易進入。更多精彩,請關注百蜜園農家蜂產品,所以在選擇蜂蜜的時候,可以選擇小罐裝的,幾天就能吃完,或者買小袋裝的,一次吃一袋。如果不幸你買的是大罐裝,沒關係,買一卷保鮮膜,每次吃完先蓋上蓋子,然後用保鮮膜裹住瓶口即可。
2、注意容器的容量
長時間存放的蜂蜜會產生氣體,使瓶內的氣壓增大,如果保存蜂蜜的瓶子密封很好,那麼氣壓可以不斷積累無法釋放,這樣的結果就是你想要吃蜂蜜的時候打不開瓶蓋了。爲了避免這樣的情況,你裝蜂蜜的瓶子不能裝的太滿,留下七分之一的空氣在,這樣可以有一個緩衝,避免氣壓急劇升高。
3、容器的材質
蜂蜜的本質是糖的過飽和溶液,呈弱酸性。在貯存過程中,儘量不要接觸到鉛、鋅、鐵、鋁等金屬,這些金屬會和蜂蜜發生化學反應造成污染。因此,家庭盛裝蜂蜜時,最好選用玻璃瓶、瓷器、瓦缸、塑料瓶等非金屬容器。
4、是否可以放到冰箱
蜂蜜在低於14攝氏度的時候會結晶,這是一個物理變化,不是化學變化,所以蜂蜜本身的成分沒有產生變化,就好像是水結成冰以後化學式還是H2O。至於有些人反應結晶以後的蜂蜜口感較差,這個是“蘿蔔青菜,各有所愛”,我就愛吃結晶後的蜂蜜。
5、冷水保存
還有一個保存食物的方法就是冷水保存,用袋子將瓶裝的蜂蜜裝起來,封口要嚴實,不能漏水。再用一個大小合適的水盆盛滿水放到陰涼的地方,然後將蜂蜜放入其中。如果你家在農村,有水井的話,可以將蜂蜜放到井裏,保存效果很多,蜂蜜不會結晶。農村養牛場都是用這個方法來保存鮮牛奶的。
還有一點就是每次喝蜂蜜前,洗乾淨的蜂蜜勺子要擦乾,不能沾到生水了。
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