每天都喝咖啡對身體有害嗎
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近年來很多人都十分熱衷於喝咖啡,咖啡濃郁香醇的味道,很容易讓人上癮。很多人都有每天喝咖啡的習慣,有的人是爲了提升醒腦,尤其是工作繁忙需要熬夜加班的朋友,咖啡更是不離手。不過也有很多人不喜歡喝咖啡,有人是不習慣咖啡的味道,有人則是對咖啡因不放心。那麼,每天都喝咖啡對身體有害嗎?
1.心臟。咖啡因以兩種方式作用於心臟:除了影響調節心血管系統的大腦中樞,也直接對心臟產生作用。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加 10~20 次心跳,並且可能使某些人短暫心律不齊。
因此,適度飲用含咖啡因(平均每天最多 500 毫克)的飲品,不會大幅提高心臟疾病風險,但超過這個劑量可能會增加患心肌梗死的風險。
2.腎臟。早上喝咖啡後愛上廁所,是許多人經常遇到的事。這是因爲咖啡因會影響腎臟的腺苷受體,起到類似利尿劑的作用。咖啡因也可能減緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。
3.消化系統。咖啡中的酸質、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜,並促進胃酸分泌,長期大量飲用含有咖啡因的飲品,會導致胃病。
4.呼吸系統。咖啡因及類似藥物對於呼吸有兩種影響,一是增加呼吸速率。此外,咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放鬆,因而使氣管擴張,增加呼吸量。但咖啡因不可以作爲藥物用於臨牀來治療哮喘。
5.生殖系統。有研究指出,婦女懷孕期間喝咖啡,生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示,服用咖啡因(相當於每天喝多於一杯咖啡)可能顯著降低婦女受孕的機會。
6.眼睛。咖啡因會使眼部微血管收縮(變窄),使得進入眼睛細胞的營養物質減少,也會降低眼睛清除廢物的速率。
以上就是有關喝咖啡對身體造成的危害介紹,每天都喝咖啡對身體有害嗎這一問題也可以清楚,咖啡是要適量適當的喝,如果不是一整天都把咖啡當做開水來飲用,就不要緊,反之就會對身體造成以上傷害。對於心臟、胃和腎臟不好的人來說,最好少喝咖啡。
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