孩子脾胃不好吃什麼飯菜能調理?
本文已影響2.13W人
本文已影響2.13W人
孩子的脾胃有些還發育的不是很完善,所以經常會因爲吃東西不注意會造成肚子痛、拉肚子等現象,所以在日常生活中父母們要多加註意,在飲食上多吃一些養胃易消化的食物。尤其要注意吃飯不要狼吞虎嚥、不要暴飲暴食,多做一些胃部按摩。
1.小米香菇粥
材料:小米50克,香菇50克,雞內金5克。
做法:小米,淘洗乾淨;香菇,擇洗乾淨,切成小塊或碎末;雞內金,洗淨。鍋置火上,放入適量清水,下入小米、雞內金,用文火煮成粥,取其湯液,再與香菇同煮至熟爛,分次飲用。
功效:健脾和胃,消食化積。本膳用小米,健脾胃;雞內金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣,開胃助食,常食可防治小兒消化不良。
2.五穀粥
材料:糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克,白糖。
做法:將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗淨,用冷水浸泡2-3個小時;鍋中加水,放入以上原料,先用旺火燒沸,然後用小火煮45分鐘;待粥軟爛後,加糖調味,即可食用。
功效:五穀粗糧中富含澱粉、膳食纖維以及B族維生素等,每天適當吃點粗糧,有助於增加寶寶體內的粗纖維。
3.南瓜小米粥
材料:南瓜250克,小米120克,紅棗8枚,冰糖少許。
做法:南瓜切成小塊。小米洗淨備用。紅棗洗淨瀝乾水分。冰糖也可以不放。因爲南瓜有甜味。鍋里加5碗水,蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料。再次開鍋後轉小火。小心撇去浮沫,煮至粥粘稠。煮了20分鐘後倒入冰糖。煮至糖融化即可關火。
功效:小米暖胃,安神,治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。南瓜性溫,味甘。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動。幫助食物消化。
消化不好怎麼調理 調理腸胃促進腸胃吸收
慢性胃竇炎吃什麼食物調理好?
4招改善脾胃虛弱問題 脾胃虛弱怎麼調理
脾胃不好吃什麼水果效果好呢?
胃不好吃西瓜行嗎?警惕脾胃受傷害!
孩子脾胃不好吃什麼調理 孩子脾胃不好調理的食物簡述
調理脾胃食療怎麼做?
慢性胃炎吃什麼進行調理好呢?
脾胃不好怎麼調理 脾胃不好就常吃四寶
腸胃不好怎麼調理 常吃這些對腸胃好
孩子吃飯不好好吃怎麼辦 小孩不吃飯怎麼調理
腸胃道功能紊亂吃什麼調理?
激發食慾的開胃小菜 不愛吃飯的孩子都吃了兩大碗
胃不好吃什麼蔬菜好 原來這6種蔬菜最養胃
脾胃最不喜歡吃什麼 吃啥最傷脾胃
脾胃不好怎麼調理 夏季該如何保養
脾胃不好該如何有效調理
脾胃不好怎麼調理 中醫稱熬夜煩躁飲食不規律都是主因
想要養好脾虛 脾胃調理四個養生方
脾胃虛弱怎麼調理:教你如何調理孩子脾胃虛弱
吃完飯覺得噁心是脾胃不好!
大胃王曾根菜津子與女兒一餐吞50飯糰 吃飯也有遺傳因素啊
孩子沒胃口不想吃飯怎麼辦?