老少皆宜核桃雞丁 健身護腦增記憶
本文已影響8.35K人
本文已影響8.35K人
昨天雙十一,是不是挑選物品計算價格腦筋動多了呢,不着急,現在男人窩小編就爲你呈上一道核桃雞丁,老少皆宜,小朋友吃了補腦,成人吃了同樣健腦!
核桃
主題:核桃雞丁
食材:雞腿肉200克,核桃仁50克,青、紅尖椒各1個,蒜、蔥、料酒、生抽、植物油、鹽、生粉各適量。
做法:
1、青紅椒切成段,大蔥切斷,大蒜切片,將核桃仁掰成小塊備用;
2、雞腿肉去骨後洗淨切成丁,在雞腿肉中加入少許生抽,五香粉,料酒,生粉、鹽抓勻醃製15分鐘;
3、炒鍋內加入適量油,倒入雞丁,大火快速翻炒,待雞丁顏色變白,肉質成熟即可盛出;
4、再加入青紅辣椒炒出辣香味,調入少許鹽;
5、加入核桃仁大火快速翻炒,炒香,放入雞丁一起翻炒,翻炒均勻即可起鍋裝盤。
核桃雞丁
營養提示:
雞肉性質溫和,有很好的滋補作用,是適合兒童常吃的肉類之一。雞肉內蛋白質的質量較高,脂肪含量較低。它的蛋白質中,含有人體所必需的多種氨基酸,營養價值很高。寶寶常吃,可以滋養身體,還能提高免疫力,促進寶寶健康成長。
核桃中富含多種營養元素,有很好的健腦功能,還能促進兒童記憶力的提高。據相關報道稱,500剋核桃仁相當於2500克雞蛋或4750克牛奶的營養價值,特別對大腦神經細胞有益的鈣、鐵、和維生素B1、維生素B2等成分含量比較高。此外,核桃中的磷脂,也對腦神經有很好保健作用。
此外,核桃中含有的脂肪是有利於心臟健康的脂肪,因此,孩子常吃核桃,有利於保護心臟。核桃中的鈉元素,是兒童必須的一種營養素,能夠提高孩子的神經和肌肉功能,給孩子們供應能量。
雞丁
希望這份核桃雞丁食譜能給大家帶來幫助哦!老少皆宜核桃雞丁,健身護腦增記憶,尤其是上班一族和家裏有孩子的朋友,你們真的值得擁有!
記憶力減退的原因是什麼 如何增強記憶力
老人健身別盲目 三種健身運動最適宜
吃核桃能提高記憶力嗎 吃核桃對大腦有好處
怎樣才能提高記憶力 經常聊天可以增強記憶力
《記憶大師》海報 燒腦來襲黃渤領銜窺探記憶真相
記憶力下降怎麼辦 增強記憶這些方法你都嘗試過了嗎
記憶力下降減退怎麼辦 吃這些食物輕鬆增強記憶力
如何提高記憶力方法 常見的它竟增強記憶力
怎樣快速提高記憶力 增強記憶力食物有哪些
吃什麼能提高記憶力 常吃玉米可以增強記憶力
記憶力衰退了怎麼辦 五種食物簡單增強記憶能力
補腦的食物有哪些:十大健腦食品增強記憶延緩衰老
經常吃核桃記憶力會提高嗎?長期吃核桃有什麼好處?
記憶力減退怎麼辦 五種食物助你增強記憶力
核桃怎麼去皮?巧剝核桃仁方法,怎樣給核桃去皮妙招
老少皆宜 老少皆宜的意思
桃核能增值嗎 松子雕能增值嗎|青金石能增值嗎 千眼菩提能增值嗎
什麼魚好吃不貴刺又少 老少皆宜的魚類有哪些
最補腦的食物排名:核桃促進發育,魚肉腦黃金(補腦最快)
如何增加記憶力 這樣做可以提高記憶力
電腦肉雞什麼意思?如何增強電腦安全性避免成爲肉雞
《記憶大師》預告片段曝光 黃渤燒腦記憶大戰
天天吃1個雞蛋 增加記憶力